Tag: علم نفس

يعدّ البكاء تعبيراً ضرورياً لنا جميعاً في كثير من الأحيان، فهو يخفف من التوتر، والقلق، كما أن بكاء الأطفال الرضع والأطفال الصغار لعدة أسباب، وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو غير لطيف، فإن هناك غرضاً منه، فهم يعبرون من خلال البكاء عن مشاعر الغضب والسعادة والحزن والخوف   ومع ذلك، قد يلاحظ بعض الآباء أن…

مع استمرار الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة لأكثر من 100 يوم متواصلة من القصف العنيف والاستهداف اليومي للمدنيين العزل، بلغت أعداد الضحايا أرقاماً غير مسبوقة، متجاوزة 24 ألف شهيد، فيما وصفته الأمم المتحدة بما يرقى لجريمة “الإبادة الجماعية”. ومع ذلك، قد يجد بعض المتابعين للمشهد منذ اليوم الأول أنفسهم وهم يصبحون أقل تأثراً بشكل تدريجي…

بعد أكثر من 3 أشهر على اندلاع العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية عن ارتفاع حصيلة الضحايا منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول عام 2023، إلى 24 ألفاً و100 شهيد حتى الآن، ويأتي هذا العدد إضافة إلى أكثر من 60 ألف جريح. وأشارت وزارة الصحة الفلسطينية، في بيان رسمي صادر عنها يوم الإثنين 15…

بعدما استهدفت طائرات الاحتلال الإسرائيلي سيارة تقل الصحفي الفلسطيني حمزة الدحدوح، نجل المراسل بقناة الجزيرة وائل الدحدوح، ما أدى إلى استشهاده، يعود إلى الأذهان استشهاد عدد من أفراد عائلة الدحدوح قبل أسابيع، بمن فيهم زوجته وابنه وابنته في قصف إسرائيلي، يوم 25 أكتوبر/تشرين الأول الماضي، استهدف منزلاً نزحوا إليه في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة.…

على الرغم من أن نوبات الضحك أو الشعور بالرغبة في البكاء قد تبدو مناسبة لبعض الأحداث في حياتنا (مثل مشاهدة أو سماع شيء مضحك أو حزين)، إلا أنها قد تشكّل لبعض الأشخاص صعوبة في كبحها، كما يمكن أيضاً أن تكون أكثر تأثيراً من المعتاد وتستمر لفترة أطول مما نتوقعها عادةً. والتأثير البصلي الكاذب (PBA) هو…

كشكل من أشكال “التكرار القهري” يقوم الاحتلال الإسرائيلي، منذ عدوانه على غزة في السابع من أكتوبر 2023، بقتل المدنيين والأطفال، واستغلال الأسرى كعيّنات تجارب أدوية، ودفنهم في مقابر جماعية.. كل هذه الانتهاكات ضد الشعب الفلسطيني كانت قد مُورست من قِبل النازيين في حق الشعب اليهودي خلال الهولوكوست منذ عام 1933 وحتى 1945، والتي قُتِل فيها…

إذا كنت قد وقعت في نمط مشاهدة الأخبار يومياً في الفترة الأخيرة، فقد تعرضت على الأرجح لمقاطع الفيديو القاسية والصور الدموية يغلب عليها المشاهد المأساوية الصادمة. وبالرغم من ظن البعض أن المشاهدة لا يمكنها أن تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية والعقلية، إلا أن المحتوى الذي نستهلكه يومياً يؤثر بشكل جذري على تفكيرنا وسلوكنا وعواطفنا.…

تُعد الأخبار المأساوية والقصص والأحداث الخطرة من أكثر المواد التي يتم استهلاكها عبر الصحف ووسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي. فهي تُعتبر من المحتويات التي ننجذب إليها بشكل لا إرادي، وبالتالي تتخلل وعينا، وقد تظل خالدة في الذاكرة دون بذل الكثير من المجهود من أجل استحضارها. وهو الأمر الذي دفع معظم وسائل الإعلام لاستخدام هذه…

يصاب الأشخاص الذين يتعرضون للكثير من الصور القاسية، والأخبار المحزنة، على سبيل المثال كما هو الحال في الفترة الحالية، خلال الحرب على غزة، بعد “طوفان الأقصى”، لحالة نفسية تسمى “التخميد العاطفي”، التي تدخل في خانة تأثير ما بعد الصدمة. والتخميد العاطفي هو عملية عقلية وعاطفية تقوم بإخفاء المشاعر التي تكون جياشة في البداية، ليشعر بعد…

البقاء على قيد الحياة بعد نهاية الحروب وتوقف عمليات القصف، لا تعني توقف المعاناة والألم، فهناك من يعيش بعاهات جسدية مستديمة، وآخرون يصبحون مضطرين للعيش في مخيمات للاجئين دون عائلات أو أقارب، بعد فقدانهم في الحرب. فيما هناك من تتحول حياته إلى جحيم حقيقي، عند تعرضه لحالة نفسية جد صعبة تسمى “صدمة القصف“، والتي تجعله…