Tag: علم نفس

يميل الكثيرون منا إلى تكرار خياراته في الحياة؛ لأنه ببساطة معتاد عليها. فهي قرارات آمنة نعلم جيداً ما سينتج عنها، على سبيل المثال: زيارة نفس المقاهي، واختيار نفس أصناف الطعام، أو حتى ارتداء قميص محدد بشكل متكرر؛ لأنه يشعرنا بالأريحية والأمان. في الجهة المقابلة من هذا الاعتياد، يعاني بعض الناس من حالة “رهاب” حقيقية تجاه…

من أكثر السمات التي قد تحقق الكثير من النجاحات الشخصية والمهنية للإنسان هي أن يتمتع بالذكاء والكاريزما والثقة بالنفس.. فهي مقومات يتمتع بها معظم الناجحين في مجالات الحياة المختلفة، حتى من يوصفون بـ”السيكوباتية”. بداية من موظفي الشركات والمديرين والأساتذة، وصولاً إلى الأطباء وموظفي المؤسسات التجارية والفنية وغيرها ممن يتواصلون بشكل يومي مع الناس بمختلف الشخصيات…

إذا كنت من محبي أفلام الرعب، وتجد متعة كبيرة في متابعتها، ما يزيد من معدل الأدرينالين في الجسم، فهذا لا يعني أن هذا الأمر لا يشكل أي أثر فيما يخص صحتك العقلية والنفسية. وذلك لأن هذا النوع من الأفلام، الذي يتضمن مشاهد، فيها الكثير من العنف، واللقطات المخيفة، من دماء، وشخصيات ذات وجوه مشوهة وغيرها،…

هناك بعض الأشخاص يجدون أنفسهم عالقين في بعض السلوكيات، التي يصعب التخلص منها بسهولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى تدمير الذات، وأخذها إلى طريق مسدود، يصعب فيه تحقيق أي إنجازات تُذكر. إذ إن هذه السلوكيات، غالباً ما تكون طرقاً للمراوغة، من أجل تفادي فعل شيء معين، أو لتحقيقه بشكل متكامل، ودائماً ما تكون النتائج…

لا أحد يُنكر أن العائلة مهمة بالنسبة لمعظم الناس حول العالم تقريباً، ولكن ماذا لو كانت العائلة والأقارب أحد أسباب المعاناة من حالة نفسية حادة تدفع الشخص المصاب بها للدخول في نوبات من القلق الشديد. قد يشعر البعض بالفعل بحالة من القلق والتوتر عند الاستعداد لمقابلة الأقرباء وقبل حضور الزيارات العائلية، إذ قد تكون هذه…

هل يمكنك أن تتخيل نفسك فناناً مشهوراً تحظى بآلاف أو ملايين المعجبين حول العالم، وما أن تتألق وتنجح بما يكفي لكي تنتظر الجماهير ظهورك على خشبة المسرح يلقي عليك أحد من الحشد عبوة صودا تتسبب في إصابتك بالكدمات والجروح؟في واقع الأمر، يتورط المعجبون في الكثير من مشاهد الاعتداء على النجوم من دون أسباب واضحة، ما…

قد لا يتحكم الشخص في مشاعره تجاه الكثير من الأمور، وبالتالي يبدأ في تجنبها قدر الإمكان خلال حياته اليومية، لكن أن يعاني الإنسان من حالة فوبيا تجاه رقم معين هو ما قد لا يتمكن أبداً من تلافيه. الرهاب من الأرقام وأسطورة الفوبيا من رقم 13  الرهاب من الأرقام يُعرف في علم النفس باضطراب (arithmophobia)، وهو…

يشير مصطلح “الحلم الأمريكي” عادة إلى السعي وراء المال والشهرة، اللذين يشكلان حلماً لقطاع واسع من الشباب الذين يعتقدون أنهم سيجدون السعادة المرجوة في هذه الحياة إذا ما حصلوا على المال والشهرة، لكن هل هذا دقيق حقاً؟ تشير دراسة حديثة إلى أن التركيز على أهداف كهذه يؤثر سلباً على صحتك النفسية والجسدية عكس التركيز على…

هل تشاهد الكابوس ذاته ليلة تلو الأخرى؟ وفقاً لعلم النفس قد يكون تكرار كوابيس معينة مرتبطاً بأمراض أو اضطرابات تحتاج إلى العلاج، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الكابوس. إليكم الأسباب المحتملة لتكرار الكوابيس وطرق التخلص من هذه الحالة المزعجة..  ما أسباب تكرار الكوابيس؟ عندما نفكر في الكوابيس، غالباً ما نربط هذه…