Tag: علم نفس
-

تحفز الدماغ لإفراز الدوبامين وتساعد على الاسترخاء.. لهذه الأسباب نحبّ الموسيقى
رافقت الموسيقى البشر منذ بداية التاريخ، سواء أكانت للترفيه أم حتى استخدامها في بعض الطقوس الدينية في الحضارات القديمة. ويمكن للموسيقى أن تؤثر على الحالة النفسية والمشاعر، وهو ما يقودنا إلى السؤال: لماذا نحب الموسيقى؟ يقول الدكتور “روبرت زاتوري” عالم الأعصاب المعرفي في معهد مونتريال للأعصاب: “في حين أن الدماغ البشري مرتبط بالشعور بالمتعة بضروريات…
-

ساحر وماكر لن يتردد في خداعك للوصول إلى أهدافه.. سمات الشخصية الميكافيلية وطرق التعامل معها
ربما لم تسمع عن “الشخصية الميكافيلية” من قبل، لكن لا بد أنك صادفتها كثيراً في حياتك، إذ يتميز أصحاب هذا النمط من الشخصيات بأنهم لا يمانعون خداع الآخرين والتلاعب بهم في سبيل تحقيق أهدافهم وغاياتهم الخاصة، وقد ينظرون إلى الآخرين على أنهم مجرد وسائل أو جسور للعبور إلى الجهة التي يبغونها، وغالباً لا يقيمون اعتباراً…
-

تحقيق الأهداف لن يجلب لك السعادة دائماً! “مغالطة الوصول” التي عانى منها كثير من المشاهير
في كثير من الأحيان، نعتقد أن الوصول إلى السعادة وراحة البال والرضا عن حياتنا مرتبط بتحقيق هدف معين، مثل الحصول على ترقية في الوظيفة، أو الزواج من شخص معين، أو الحصول على قدر أكبر من الأموال، لكن هل يضمن لنا تحقيق هذه الأهداف السعادة حقاً؟ علماء النفس يجيبون: ليس بالضرورة، وقد نكوّن اعتقادات خاطئة عن…
-

هل يمكنك خداع جهاز كشف الكذب فعلاً؟
ظهر جهاز كشف الكذب الأكثر استخداماً وشهرة “البوليغراف”، عام 1921 على يد شرطي أمريكي اسمه جون لارسون، والذي درس علم النفس أيضاً، بغرض الكشف عن حقيقة ما يقوله المتهمون في بعض الجرائم. واعتمد ذلك الجهاز على مراقبة استجابات فسيولوجية لاكتشاف ما إذا كان الشخص كاذباً أم لا. بينما قدمت العديد من الأفلام شخصيات تستطيع خداع…
-

الصينيون لا يشبهون بعضهم بعضاً.. ومخك يخدعك لتعتقد أنهم متشابهون
في مقال عمره أكثر من 100 عام، حاول الكاتب “غوستاف فينجولد” الإجابة عن سؤال لماذا يشبه الصينيون بعضهم بعضاً؟ وقال: “بالنسبة للأمريكيين، يبدو كل الآسيويين متشابهين، بينما بالنسبة للآسيويين كل الرجال البيض متشابهون”. على الأغلب أنت تستطيع تمييز الاختلاف بين وجوه الأشخاص المختلفين، حتى وإن كان بينهم شبه كبير، ويمكنك أيضاً التمييز بين أبناء عرقك…
-

يُقال “اتبع شغفك” لتحقيق النجاح، ولكن كيف تعرف ما أنت شغوف به فعلاً؟ 7 خطوات لتغيير حياتك للأفضل
كم مرة قيل لك ابحث عن شغفك لكي تحقق النجاح في حياتك؟ إذ غالباً ما يُطلب منا متابعة شغفنا في حياتنا المهنية والشخصية لكي تتحول الحياة إلى الأفضل على كافة الأصعدة. كذلك بالتأكيد معظمنا سمع من قبل مقولة: “ابحث عن وظيفة تحبها وتشعر بالشغف تجاهها، ولن تضطر للعمل يوماً واحداً في حياتك”. لكن قول ذلك…
-

قد يستغلون مساحتك الخاصة ولا يحترمون وقتك.. كيف تفرض حدودك الشخصية على أفراد متطفلين من عائلتك
من منّا لم يختبر من قبل شعوراً بالضيق والغضب عند تدخل أحد الأشخاص في شؤوننا الخاصة، أو محاولتهم إملاء ما يجب أن تفعله أو تشعر به في مواقف معينة. لكن الأمر دائماً ما يكون أكثر إزعاجاً وحساسية عندما يكون هذا الشخص أحد أفراد أسرتك أو عائلتك المقربين. أحياناً قد نتمكن من التعامل مع سلوكهم أو…
-

الغرق بالتكنولوجيا و”العقلية العمودية”.. علماء النفس يخبروننا: لماذا يكره البعض قراءة الكتب؟
عندما تبحث عن القاسم المشترك بين الأشخاص الناجحين الذين استطاعوا بناء ثروتهم بأنفسهم ابتداء من نقطة الصفر، تجد أن معظمهم يواظب على قراءة الكتب، فأشخاص مثل بيل غيتس ومارك زوكربيرغ وإيلون ماسك على سبيل المثال، ذكروا في أكثر من مناسبة أنهم يعشقون القراءة، فعندما سئل إيلون ماسك عن سبب دخوله إلى عالم صناعة الصواريخ وتعلمه…
-

فيروسات التفكير قادرة على تدمير حياتك! كيف تكتشف الأخطاء في طريقة تفكيرك؟
هل سمعت يوماً عن “التشوهات المعرفية وأخطاء التفكير”، إن جاز لنا التعبير نطلق عليها “فيروسات التفكير”، تلك الفيروسات التي تتحكم في طريقة تفكير الإنسان ونظرته للأمور وحكمه على الأحداث، فهي تصنع مشاعره ويتقلب على إثرها مزاجه، ويضطرب معها سلوكه، فيروسات تشبه في وظيفتها الفيروسات التي تهاجم صحة الجسم فتصيبه بالأمراض والوعكات الصحية. كما أن فيروسات…
-

تصيب حتى الرجال.. “متلازمة الأميرة”، عندما يشعر الشخص أنه يستحق الحصول على كل شيء دون مقابل!
قد يحسب البعض أن تسمية “الأميرة” لا يمكن أن تعني شيئاً سلبياً على الإطلاق؛ إذ دائماً ما تظهر الأميرات في الأعمال الفنية والأدبية باعتبارهن شخصيات رقيقة وجذابة تتمتع بالكثير من الكاريزما والصفات الطيبة. ومع ذلك، تم تطوير اصطلاح جديد في العقود الأخيرة، تُستخدم فيه لفظة “الأميرات” للتعبير عن متلازمة نفسية واضطراب سلوكي تهيمن فيه بعض…