Tag: فصل الصيف
-
ما هي أفضل ألوان الملابس للصيف؟ إليك درجة امتصاص كل منها لأشعة الشمس
معظمنا يعرف أن ارتداء الأسود يجعلك تشعر بالحرارة أكثر تحت الشمس، بينما ارتداء الأبيض يجعلك تشعر بالبرودة أكثر. ولكن ماذا عن الألوان الأخرى؟ تخبرنا الأبحاث اليابانية عن أفضل ألوان الملابس للصيف التي تخفف حرارة الشمس ولا تمتص أشعتها بل تعكسها بعيداً عن أجسادنا. ما هي أفضل ألوان الملابس للصيف؟ وفقاً لتجربة أجرتها المعهد الوطني الياباني…
-
الشيا والبطيخ والكتان.. بذور تساعدك على التغلب على حرارة الطقس وتخفيض وزنك في فصل الصيف
مع قدوم فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ في العديد من المناطق حول العالم، ما يؤثر على صحة الإنسان وراحته، حيث يزيد الطقس الحار من خطر الإصابة بالجفاف وضربات الشمس ويسبب الشعور بالتعب والإرهاق، ويعدّ أحد السبل الفعّالة للتعامل مع حرارة الصيف هو تناول الأطعمة التي تعزز الترطيب وتسهم في تقديم العناصر الغذائية الضرورية…
-
لا تحتوي على نسبة عالية من الماء وقد تشعرك بالحرارة أكثر.. 7 خضراوات ينصح بتجنبها في فصل الصيف
يتطلّب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف زيادة الاهتمام بترطيب الجسم وتناول الأطعمة المنعشة والمغذية، وتحديداً في هذا الفصل تكون الخضار من العناصر الغذائية الأساسية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي، فهي مصدر رئيسي للعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، وتتميز الخضار بكونها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، ما يجعلها مثالية للمساعدة في…
-
الشاي الساخن في الصيف.. لماذا تشعرك المشروبات الساخنة بالانتعاش في الأجواء الحارة؟
عندما ترتفع درجات الحرارة ويشتد الحر الصيفي، يتجه الكثيرون نحو تناول المشروبات الباردة للتخفيف من حرارة أجسامهم. إلا أن هناك فئة أخرى من الأشخاص تعشق المشروبات الساخنة، ومن بين هذه المشروبات، يأتي الشاي الساخن على رأس القائمة في دول مثل بنغلاديش والهند واليابان والسعودية. يعتقد الكثيرون أن الشاي الساخن يمكن أن يكون منعشاً حتى في…
-
ارتداء الملابس المكشوفة خطأ لا يُغتفر.. 5 طرق اتبعها أجدادنا لمواجهة الطقس الحار ما عُدنا نلجأ إليها
لا شك في أن تشغيل مكيّف الهواء أمرٌ مغرٍ، وقد يكون الحل الأمثل، لمواجهة موجة الحر التي يبدو أنها باقية وتتمدد هذا العام. لكن مع غياب التكييف في بلادنا التي تعاني من أزماتٍ متلاحقة، ومع اضطرارنا إلى التحرك نهاراً، لا بدّ أن نواجه الشمس الحارقة ودرجات الحرارة المرتفعة. وفي الخارج، نحن على موعد مع الجحيم،…
-
قد تكون سبباً في ظهور التجاعيد المبكرة.. أسباب ظهور حروق الشمس على الجلد وطرق التخلص منها في المنزل
عندما يصبح فصل الصيف في نهايته، ومع موسم الدخول المدرسي والعودة إلى العمل، يبحث كثير من الأشخاص عن حل لإزالة بقع الاسمرار التي تعرض لها الجلد بسبب أشعة الشمس. إذ إن بعض هذه البقع وآثار الشمس تكون خفيفة، وبعضها الآخر يمكن أن يصنف على أنه نوع من أنواع حروق الشمس، التي تختلف حدتها من شخص…
-
من برودة اليدين إلى القشعريرة.. علامات تدل على أنك مصاب بالجفاف
يعتبر ترطيب الجسم أمراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم لا سيما في درجات حرارة الصيف الحارقة، في حين يؤكد الخبراء أنّ هناك علامات تشير إلى أعراض الجفاف الذي يحدث في حال كنت لا تحصل على كمية كافية من الماء. فما هي هذه الأعراض، وما أفضل العلاجات، وبم يختلف الجفاف عن العطش؟ أعراض الجفاف الدكتور فيليب…
-
4 خطوات عملية لإغاثة فورية.. هذا ما عليك فعله لو لاحظتَ أن جسمك منهك بسبب ارتفاع درجات الحرارة
من منا لا يحب التمدد على الشاطئ، والاستمتاع بهدير موج البحر، لكن المشكلة الأساسية أن فصل الصيف أصبح حاراً للغاية في السنوات الأخيرة، وقد لا يقتصر الأمر على الانزعاج من الحر الشديد، لكن يمكن أن ينتهي الأمر بتعرّضنا لـ”الإجهاد الحراري”. ففي موجات الحر الشديدة، التي يبدو أنها باقية وتتمدد هذه السنة، تبدو أبسط المهام اليومية…
-
لماذا تتفاقم مشكلة إكزيما البشرة في فصل الصيف، وكيف يمكن الوقاية من المضاعفات المزعجة؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما، وهي الحالة الجلدية المعروفة أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي، عادة ما لا يكون فصل الصيف ممتعاً على الإطلاق. إذ يمكن أن تكون درجات الحرارة المرتفعة وسهولة التعرُّض لأشعة الشمس القاسية والتعرُّق سبباً في إثارة وتعزيز مشاكل الإكزيما في فصل الصيف. تأثير المناخ على مشاكل البشرة على الرغم من أن…
-
الجفاف والفيضانات تأتي على محاصيل الصين الزراعية.. خُمس إنتاج الذرة دُمّر في واحد من أسوأ المواسم
تواجه الصين هذا الصيف ظروفاً مناخية قاسية، إذ تترنح البلاد بين ارتفاع خانق في درجات الحرارة وهطول شديد للأمطار الموسمية، فيما تسبب بخسائر لم تطَل سكانها البالغين 1.4 مليار نسمة فحسب، بل وصل مداها إلى الحصاد الخاص بأكبر بلد منتج للغذاء حول العالم، بحسب ما قال موقع NBC News الأمريكي الثلاثاء 8 أغسطس/آب 2023. وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة…