ارفع نسبة هرمون السعادة في جسمك وتخلص من الاكتئاب بـ10 خطوات بسيطة
كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، ...
كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، ...
عالم الموضة والأزياء يعجّ بأسماء مصممين شهيرين مثل كريستيان ديور وإيف سان لوران وباولو سباستيان وإيلي صعب، وغيرهم.. وبالرغم من أن الذكور احتكروا هذه الصناعة تقريباً وقلما نجد أسماء مصممات ...
إذا كنتِ واحدة من عرائس عام 2020، فلا بد أنك منشغلة منذ الآن بالتحضير لزفافك المرتقب. وما دام فستان الزفاف هو أكثر ما قد يصيبك بالحيرة، جمعنا لك 19 فستاناً ...
مع زيادة الوعي بأهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي، بات من المهم أن تعرف كل امرأة كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي، فوجود كُتل غير مألوفة أو حدوث تغيرات معينة في ...
إذا كنتِ من عشاق القهوة وينمو حالياً طفل صغير داخل أحشائك، فلا بد أنك تعانين إرهاقاً نفسياً، بسبب كمّ النصائح الهائل التي تتلقينها، فوالدتك تحدثك باستمرار عن أضرار القهوة على ...
قصة عشق المياسة والمقداد من أجمل قصص الحب عند العرب التي تداولتها الأجيال ربما مع قليل من المبالغة، فبالرغم من أن القصة التي كانت بادية الحجاز مسرحها تحمل في ثناياها ...
علينا أن نعترف أن الحياة الزوجية هي عالم من الأعباء والمسؤوليات والمشاكل التي لا تنتهي، وإذا ألقينا نظرة سريعة على حياة المتزوجين حولنا نلاحظ أنهم ينقسمون إلى ثلاثة أقسام: فمنهم ...
مشاعر مختلفة بين الإثارة والشوق لاستقبال المولود، تليها مخاوف وقلق مما يَنتظر الأم بعد شهور. التقلبات المزاجية أثناء الحمل حالة عامة وشائعة للغاية، وهناك أسباب علمية وطبية وراءها
إذا كنت ممن يتجادلون كثيراً مع شركاء حياتهم فلا تقلق لست وحيداً على سطح الكوكب، فالخلافات الزوجية أمر شائع أكثر مما تتخيل، بل وصحي في بعض الأحيان، لكن ما عليك ...
تواجه العديد من النساء الشعور بالجوع عند الدورة الشهرية غير قابل للإشباع، ومعه طبعاً مشاعر بالعصبية والتوتر، لكن شعور النساء "بالجوع" شائع وقت الطمث، نتيجة عدم استقرار مستويات السكر في ...