فترة الصباح من أكثر أوقات اليوم ازدحاماً، تحتاج الاستيقاظ مبكراً وتحضير نفسك للعمل ومساعدة أطفالك لتحضير أنفسهم للمدرسة، وبالتأكيد عليك إعداد الفطور. ولا شك أنك تريد تحضير طبق سريع ومشبع ...
عندما تقوم بإعداد وجبة، فمن المحتمل أن تتوقع أن يغذيك طعامك بدلاً من أن يجعلك مريضاً. لكن الأمراض التي تنقلها الأغذية بسبب البكتيريا الضارة والفيروسات والطفيليات والسموم والمواد الكيميائية شائعة ...
عندما تحتاج إلى مصدر سريع للعناصر الغذائية اللذيذة، فإن عصائر السموثي هي حل رائع. ولأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن أن يكون مزيج الفواكه والخضراوات والحليب أو الزبادي الغني بالبروتين ...
من قال إن أطباق السلطة يجب أن تحتوي على الطماطم والخيار والجزر؟ يمكننا تحضير طبق سلطة جانبي دون هذه المكونات. سلطة الذرة والفلفل تقريباً أسهل وأسرع طبق سلطة جانبي يمكن ...
ترغب في عشاء خفيف وصحي لا يتطلب الكثير من التحضيرات، ولا تتجاوز مدة طهيه أكثر من 20 دقيقة؟ إليك وصفة السلمون مع الليمون والثوم، التي ستُمكّنك من الاستمتاع بطعم السمك ...
في ظل الظروف الاقتصادية والاجتماعية التي نعاني منها جميعاً وغزو الأجهزة الإلكترونية لحياة أطفالنا بشكل كبير في التعليم عن بُعد، لم تعد الألعاب التقليدية تشبع عيون الأطفال ولا حتى تلفت ...
قد يكون المطبخ هو الغرفة الوحيدة التي تستخدم باستمرار، ومليئة بالكثير من الأدوات التي بحاجة للتنظيف. وعندما نتحدث عن تنظيفه فنحن نقصد أكثر بكثير من وضع الأطباق في غسالة الصحون ...
بالتأكيد لا يوجد ألذّ من الفطور التقليدي الذي نقدمه في بلداننا العربية، الزيتون مع الجبنة محلية الصنع والزيت والزعتر والفول والفلافل وغيرها من الأطباق، لكن مع ذلك لا بأس بالتجديد ...
تعتبر المافن وجبة مثالية في أي وقت من اليوم، يمكن أن تقوم بتحضيرها لوجبة إفطار، ويمكن أن تكون وجبة خفيفة بين الفطور والغداء، ويمكن أن تكون غداء أو عشاء. كما ...
لم يعد التوفيق بين الطعم الشهي للحلويات والقيمة الغذائية العالية أمراً بالغ الصعوبة، بعد انتشار مئات الوصفات لحلويات جمعت ما بين الفوائد الصحية والمذاق اللذيذ، مثل وصفة كرات التمر بالجوز ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
