Tag: نصائح طبية

عشبة الناردين المعروفة أيضاً باسم “فاليريانا أوفيسيناليس“، هي نبات مزهر موطنه أوروبا وآسيا. ولطالما تم استخدامه على مدار عقود في الطب الشعبي والعلاج بالأعشاب لما في النبات من خصائص صحية مفيدة خاصة في علاج الأرق واضطرابات النوم. النبتة المعروفة أيضاً باسم حشيشة الهر استُخدمت في عهد الإمبراطوريتين اليونانية والرومانية، وقد لاحظ الطبيب اليوناني أبقراط فوائد…

هل يمكنك أن تتخيل عدم القدرة على رمش عينيك لعدة دقائق متصلة؟ الأمر ببساطة بالغة سيكون بمثابة التعذيب المبرح وكأنك تشعل فيهما النار. ويحدث ذلك لأن العينين من أكثر الأجزاء الهشة في الجسم، والتي تحتاج إلى ترطيب دائم ومستمر من خلال رمش عينك أو ما تُعرف باسم “بربشة العين” التلقائية كل بضع ثوانٍ. وبالرغم من…

حساسية الألبان هي حالة من عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز مثل سائر الأطعمة، وهو مُركب السكر الموجود بشكل طبيعي في الحليب ومنتجات الألبان ومشتقاته المختلفة. وتحدُث حساسية اللاكتوز عن نقص اللاكتاز في الجسم، وهو إنزيم تنتجه الأمعاء الدقيقة ضروري لهضم اللاكتوز. وبالرغم من أن عدم تحمل اللاكتوز ليس اضطراباً خطيراً، إلا أن أعراضه يمكن…

قد تكون مثل الملايين من البشر حول العالم وتعاني من بعض الوزن الزائد في أجزاء معينة من الجسم. وفي حالة كنت تشعر بالضيق من منطقة الكرش لديك وترى أنه عليك خسارة بعض الوزن للشعور باللياقة والصحة والتخلُّص من البطن الممتلئ، قد تتفاجأ أنك بالرغم من خسارة بضعة كيلوغرامات من وزنك الإجمالي، لم تتمكن من التخلص…

تحدث حساسية الطعام عندما يقوم جهاز المناعة في الجسم باستجابة التهابية غير طبيعية تجاه الطعام، معتقداً أنه خطر محدق بصحة الإنسان عن طريق الخطأ. وعادة ما تكون معظم ردود الفعل التحسسية للطعام الطبيعي خفيفة أو متوسطة، ومع ذلك قد تصبح ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام قاتلة في حالات معينة. وتشمل الأعراض الشائعة لحساسية الطعام حكة…

إذا كنت قد أُصِبت بكسور العظام من قبل فربما تعتقد أنه من الأفضل الراحة وعدم القيام بأي جهد لحين التعافي بالكامل، إلا أن الأصح هو العكس. إذ يعجّل التدريب الخفيف والحركة الحريصة تعزيز التعافي، وتلعب التمارين دوراً مهماً في التأكيد على التئام الكسور بشكل صحيح. في الواقع تُظهر الأبحاث العلمية في هذا الشأن أن النشاط…

كثيراً ما نصاب بحالة غير مفهومة من انسداد الأنف دون أي مقدمات، وهي حالة مزعجة تعيق القدرة على التنفُّس بشكل طبيعي، وقد تدفعك أحياناً إلى التنفس من فمك لحين زوال المشكلة. وعادة ما يحدث احتقان الأنف عندما تنتفخ الأوعية الدموية والأغشية المخاطية في الجيوب والممرات الأنفية الداخلية والقنوات الدمعية. وبالرغم من أن احتقان الأنف الخفيف…

تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديوهات وتحذيرات من خطورة سماعات الأذن اللاسلكية Airpods على الدماغ، منوهين إلى أنها تسبب سرطان الدماغ وفقدان الذاكرة والإرهاق وغيرها من المشاكل الصحية. فهل تسبب سماعات الأذن اللاسلكية مخاطر صحية فعلاً؟ بدوره قال طبيب أورام الأعصاب بمركز باسيفيك لأورام الدماغ في كاليفورنيا، نافيد واغل: “هذا قلق شائع ومُحقٌّ، على المدى…

كثيراً ما نشعر بعدم القدرة على التقاط أنفاسنا بصورة عميقة، ويرجع ذلك إما لأسباب جسدية مثل التعب والتهابات الرئة والقولون وغيرها، أو لأسباب نفسية مثل الشعور بالتوتر الشديد أو الاكتئاب. ولكن ما علاقة الشعور ب​​ضيق التنفس والمعدة واضطراباتها؟ الجواب يكمُن في حالات متطورة من انتفاخ البطن الناجمة عن اضطرابات المعدة المختلفة وأمراض القولون وبعض الحالات…