Tag: نصائح طبية
-
فوائد استخدام الكمادات الدافئة في علاج جفاف العين والتخفيف من التورم والالتهابات
الكمادات الدافئة هي علاج منزلي تقليدي متوارث منذ قرون طويلة، وهو يستخدم بشكل آمن في علاج وتخفيف العديد من الأمراض والإصابات البسيطة. وحتى اليوم، ينصح الأطباء باستخدام الكمادات في حالات معينة. تتضمن الكمادات الدافئة ببساطة استخدام قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ، ثم يتم وضع قطعة القماش الدافئة وضغطها على الجلد أو الجرح أو أي…
-
قد تشير لحالة صحية خطيرة تهدد الأم والجنين.. أسباب زغللة العين وتشوش الرؤية أثناء الحمل
أثناء الحمل، من المحتمل أن تشعر المرأة في تلك الفترة الحساسة بنوبات من غثيان الصباح وآلام الظهر والإمساك والتورم وغيرها من الأعراض الشائعة في تلك الفترة. لكن قد لا تتوقع كثير من السيدات أن يؤثر الحمل على الرؤية وحاسة النظر، وهو ما تختبره العديد منهن ويصبن بالصدمة والتوتر. الحقيقة هي أن زغللة العين والرؤية الضبابية…
-
قد تحدث نتيجةً للسعال وتسبب الألم المزمن.. ما هي متلازمة “الضلع المنزلق” وأعراضها الأكثر شيوعاً؟
متلازمة الضلع المنزلق هي حالة صحية مؤلمة، تحدث نتيجة عدم استقرار الضلوع السفلية في مكانها كما ينبغي لها أن تكون، وهذا من شأنه أن يسبب اصطدام الأنسجة الرخوة والأعصاب الوربية في بعضهما البعض. وعند المعاناة من تلك الحالة يكون الألم عادةً عند الحافة السفلية الأمامية للقفص الصدري، وغالباً ما يكون الألم من جانب واحد يشمل…
-
بعضها قد يكون حالات مهدّدة للحياة.. أسباب الشعور بألم الضلوع أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب التي قد تكون وراء الشعور بألم الضلوع، فهو حالة قد تحدث خصيصاً أثناء وبعد الاستيقاظ من النوم، ما يجعل من الصعب للمصابين أن يعرفوا لماذا يعانون منها في المقام الأول. لكن بشكل عام يمكن للإصابات والالتهابات والعدوى والسرطان وآلام الأعضاء، مثل القلب والرئتين والطحال والكبد، أن تسبب الألم في منطقة القفص…
-
قد تكون أعراضه في بساطة الشعور المتكرر بالإجهاد.. ما هو تضخم الطحال وأسبابه؟
الطحال هو جزء من الجهاز اللمفاوي في الجسم، ويساعد جهاز المناعة عن طريق تخزين خلايا الدم البيضاء، والعمل على المساعدة في تكوين الأجسام المضادة. ويقع هذا العضو الحيوي في الجانب الأيسر من الجسم، أسفل القفص الصدري. وهو مسؤول عن التالي: ترشيح و”فلترة” البكتيريا بالأجسام المضادة. إعادة معالجة خلايا الدم الحمراء القديمة. إعادة تدوير الحديد في…
-
امضغ طعامك ببطء وتناول 30 نوعاً من النباتات أسبوعياً.. 10 قواعد للحفاظ على صحة أمعائك!
يقسم الجهاز الهضمي عند الإنسان الأطعمة التي تتناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، إذا أهملت صحة الجهاز الهضمي، فقد يواجه جسمك مشاكل في امتصاص تلك العناصر الغذائية الأساسية. في حين تؤثر الأطعمة التي تتناولها ونمط الحياة الذي تعيشه تأثيراً مباشراً على صحة الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد اتخاذ خطوات لتحسين صحة الجهاز الهضمي في…
-
مخاطر النوم المتقطع تضاهي انعدامه وتهددك بالاكتئاب والموت! هذه أضرار النوم غير المنتظم وطرق العلاج
يُعد النوم غير المنتظم مشكلة منتشرة لدى كثير من الشباب والبالغين، وبالرغم من شيوعها، باعتبار أن النوم المتقطع أفضل من لا نوم على الإطلاق، لكن تشير الدراسات العملية المتخصصة إلى أن هذا الأمر يمكن أن يكون عاملاً خطيراً يهدد صحة أعضاء الجسم والصحة العقلية وسلامتها. النوم المتقطع ومخاطر الإصابة بأمراض القلب بينما نسمع عن فوائد…
-
تجتمع فيه الأعراض النفسية والبدنية! ما هو “مرض الربيع”، ولماذا نصاب بالعدوى بسهولة في هذا الفصل؟
الربيع هو الفصل المفضل لملايين الناس حول العالم. فهو يعني صفحة جديدة من المناخ الرائع والطبيعة الخلابة ويرمز للبدايات الجديدة. ففيه تنبت الأزهار وتتبرعم الأوراق ويستيقظ العالم من سباته الشتوي الطويل. وبالمثل، يبدأ الكثير من الناس مع بداية هذا الفصل بالشعور بالحيوية، خاصة مع ازدياد طول الأيام وإشراقها ودفئها بعد انتهاء الشتاء. لكن بالنسبة للبعض…
-
لا تفتح العلب المقفلة بأسنانك.. 7 عادات يومية مضرة لصحة أسنانك
تلعب نظافة الأسنان والفم دوراً أساسياً في الحفاظ على صحتنا بشكل عام. ومع أنه يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على ابتسامتك مشرقة وصحية، وأيضاً تتجنب تناول وجبات من الأطعمة السكرية لحماية نفسك من تسوس الأسنان.لكن بعض العادات اليومية الأخرى التي تسبب الضرر وتشكل تهديداً على صحة الأسنان، قد لا تكون…
-
التوتر الشديد ليس مجرد تغيرات مزاجية.. ما علاقة القلق والإجهاد المزمن بإجهاد الكبد؟
يُعد الإجهاد من أكثر العوامل ضرراً لأجسامنا، إذ قد يؤدي إلى العديد من مشكلات الصحة البدنية والعقلية. فهو رد فعل أجسادنا على موقف يعتبره الجسم ضاراً. فعندما نشعر بالتوتر يطلق الجسم مزيجاً من الهرمونات والمواد الكيميائية مثل الأدرينالين والكورتيزول والنورادرينالين. وهذا يتسبب في أن يبدأ الجسم في تحويل الدم للعضلات أو إيقاف عملية الهضم. لذلك…