Tag: نصائح طبية
-
من ينام بشكل أفضل، الأزواج أم العزاب؟ دراسة جديدة تحسم الجدل
إن كنت أحد الأزواج وتشارك السرير مع شريك حياتك الذي يتحرك كثيراً أو كان من الأشخاص الذي يكون نومهم خفيفاً، ويستيقظ مع أي حركة بسيطة منك، فلا تستطيع الحصول على نوم هادئ، فأنت ربما تتمنى أن تحصل على النوم العميق الذي كنت تتمتع به حين كنت أعزب؛ حيث كنت تمتلك السرير لنفسك فقط ويمكنك الانتشار…
-
قد تمتد منكِ إلى طفلك، وأحياناً تسبب الولادة المبكرة.. مشاكل الأسنان التي يمكن أن تواجهها المرأة بسبب الحمل
تواجه النساء خلال فترة الحمل، العديد من الأعراض الصحيّة البسيطة كتورم القدمين والنفور من بعض الأطعمة والانتفاخات والمزاجية، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحّة الفم، فإنّ ألم الأسنان عند الحامل قد يخبئ معه أيضاً العديد من المشاكل الصحيّة للأم أو لطفلها لاحقاً. ألم الأسنان عند الحامل وأسبابه في بعض الأحيان يمكن أن تؤثر التغييرات في الجسم…
-
الصيف يمكن أن يجعل الربو أسوأ.. ما هي الأسباب؟ وهل هناك حلول لتجنب المضاعفات؟
بما أنّ شهر الصيف قد حلَّ رسمياً، فهذا يعني للبعض رحلات إلى البحر، أو حفلات شواء وما إلى ذلك من الإجازات العائلية، لكنه بالنسبة للبعض الآخر بمثابة كابوس سيما الذين يعانون من أعراض الربو. ما هي أعراض الربو ولماذا يكون أسوأ خلال فصل الصيف؟ قال الدكتور زاب موسينيفار، المدير الطبي لمعهد الرئة النسائي في لوس…
-
لها دور كبير بتحديد شكل ابتسامتك.. تعرف على الأطعمة الشريرة والصديقة للأسنان
إذا كنت تريد ابتسامة صحية، فستعرف بالفعل أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة، لكن هل فكرت في نظامك الغذائي؟ تعتبر المنتجات المليئة بالسكر من بين أسوأ الأطعمة للأسنان؛ لأنها تخلق الظروف الملائمة لتسوس الأسنان. بدلاً من ذلك، ركز على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تقوي أسنانك وتحميها من التسوس. في هذا التقرير سوف نتعمق في…
-
“الفصال العظمي” قنبلة موقوتة تهدد قدرتك على المشي بصورة طبيعية.. هذه الأعراض التي يجب الانتباه لها
الفصال العظمي، المعروف أيضًا باسم مرض المفاصل التنكسية (DJD)، هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً. وعادة ما تزداد احتمالية الإصابة بالفصال العظمي مع تقدم العمر؛ إذ تحدُث التغيرات في هشاشة العظام ببطء على مدى سنوات طويلة من عمر الإنسان، وذلك على الرغم من وجود استثناءات عرضية. ويؤدي التهاب المفصل وإصاباته المتكررة إلى تغيرات في العظام…
-
يقتل الجراثيم والبكتيريا في الجسم ومهم لصحة القلب.. ما هي فوائد نبات الحبق؟
إذا كنت قد استنشقت في أي وقت مضى الرائحة اللذيذة لأوراق الحبق أو الريحان المُقطَّع قبل وضعه على وجبتك المفضلة، فأنت تعلم سبب إعجاب عشاق الطعام والطب الشعبي حول العالم بسحر هذه العشبة العطرية. ورغم استخدامه على نطاق واسع فإن الحبق له العديد من الفوائد والاستخدامات التي لا يعلمها كثيرون. ما هو الحبق؟ الريحان هو…
-
ما أنواعها، وفيم تختلف العادية عن الفورية؟ 9 أشياء عليك معرفتها قبل القيام بزراعة الأسنان
إذا كان لديك أكثر من سنٍّ مفقودة ولم تعالجها في الوقت المحدد، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من المشاكل في الأسنان واللثة، وبغض النظر عن مكان السنّ المفقود، حتى لو كان في الخلف، يمكن أن تتأثر أسنانك الأمامية، ويجعلها تتحرك، وفي هذه الحالة يعد اللجوء إلى زراعة الأسنان الفورية أو زراعة الأسنان العادية بديلاً مثالياً…
-
من أجل حياة صحية تناول الفاكهة وتجنَّب عصيرها حتّى لو كان طبيعياً
يُعد عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100% ومن دون إضافات واحداً من أفضل الخيارات للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفاكهة، وبالتأكيد يعتبر خياراً أفضل بكثير من مشروبات العصير التي تحتوي على سكريات مضافة أو مواد حافظة، أو المشروبات الغازية. لكن حين تكون المقارنة بينه وبين تناول الفاكهة كاملة بدون عصر، فعصير الفاكهة…
-
ضوء الشمس قد يساعدك! 10 نصائح لنوم مريح في ليالي الصيف الحارة
في ظل درجات الحرارة العالية في فصل الصيف، خاصة في منطقة الشرق الأوسط، تشهد بعض البلدان ليالي لاهبة، قد تجعل التمتع بنوم مريح في الليل أمراً صعباً. يقول الدكتور “مختار فاتح بي ديلي”، أخصائي أمراض الأطفال ومدير قسم الدولي في مستشفى ميديكال بارك – جامعة أزمير للاقتصاد: “مع حلول الصيف واستمرار الموجات الحارة القياسية في…
-
كم عدد أسنان الإنسان العادي؟ وهل هناك أمراض تسبب تناقصها؟
في الوقت الذي تمتلك فيه القواقع آلاف الأسنان، فإن حيوان خُلد الماء يخلو فمه من أي أسنان، أما الإنسان فهو وسط بين الحيوانين من جهة عدد أسنانه، وإن كان أقرب بكثير إلى خُلد الماء بطبيعة الحال. كم عدد أسنان الإنسان؟ لكن كم عدد أسناننا بالضبط؟ يمكنك الإجابة عن هذا السؤال بنفسك إذا تكلفت عناء عدِّ…