Tag: نظام غذائي

ربما يخطر ببالكِ عندما تنظرين إلى جسد جيجي حديد الممشوق وقامتها الرشيقة أن هذه الفتاة لا تأكل سوى السلطة، ولا تعرف ما معنى المعجنات أو الحلويات أو الوجبات السريعة، لكن ...

هناك العديد من الأطعمة الصحية التي قد تسبب لك مشاكل مختلفة إذا تناولتها على معدة فارغة، إذ لا يتعلق الأمر فقط بتناول طعام صحي، فالتوقيت مهم كذلك لتضمن أن تتم ...

هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟ لطالما سألت نفسي هذا السؤال كون الرجل دائماً ما يحتاج لأطعمة مُختلفة عن أطعمة النساء، والسبب هو حاجته لمغذيات تعطيه طاقة أكبر، وبما ...

لا شكَّ أنك عندما تسمع كلمة نظام غذائي متوازن ستشعر وكأنه موضوع حديث لم يكن موجوداً لدى القدماء، لكنك مخطئ، فالرومان القدماء سعوا في زمانهم إلى تحقيق التوازن المعقول بين ...

في الآونة الأخيرة تزايدت الأبحاث العلمية التي تبحث في مدى تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والعقلية، وبعد العديد من الدراسات توصل العلماء إلى العديد من الاستنتاجات المذهلة حول الطعام. ...

تشعر طوال اليوم بالتعب والإرهاق رغم أنك لم تمشِ مسافات طويلة، ولم تقم بمهام شاقة على الإطلاق؟ لا تقلق، فهذه حالة شائعة أسبابها تتراوح ما بين اضطرابات في النوم وتغذية ...

في كثير من الأحيان نضطر لاتباع حمية غذائية من نوع خاص وتناول أطعمة سهلة الهضم لتجنب مشاكل المعدة والأمعاء، أو لتخفيف الآلام الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي. إليكم قائمة ...

يعتمد الكثير من الأشخاص حول العالم على النظام النباتي في غذائهم، وينحاز البعض إلى هذا الخيار من باب التعاطف مع الحيوانات وعدم الرغبة في أكل لحومها، فيما يدعي كثيرون أن ...

في وقت من الأوقات كان الناس سابقاً يعتقدون أن الجهاز الهضمي للإنسان عبارة عن نظام بسيط يتكون من أنبوب طويل يمر به الطعام ويمتصه ومن ثم يقوم بإفرازه، لكن لاحقاً ...

أن تكون نباتياً في أي بلد من البلاد العربية، التي تعتمد على اللحوم في معظم وجباتها الرئيسية، في المطاعم والفنادق والأماكن العامة لَهو أمر صعب للغاية أن تـُـبـقِـي نادل المطعم ...