نوم

النوم على الظهر هو أفضل طريقة لمنع سيلان اللعاب المفرط عند البالغين

قلة النوم قادرة على تعطيل العديد من أجهزة الجسم مثل الجهاز المناعي والجهاز العصبي الرئيسي

عادة ما يتحول خوف تفويت المواعيد وعدم نيل قسط الراحة الكافي إلى تعب في اليوم التالي

صوت المنبه له الكثير من التأثيرات الفسيولوجية

الحديث أثناء النوم ق يكون متعلقاً بالمعاناة من الحمى أو أمراض الاكتئاب

الأمر المطمئن هو أن الظاهرة لا تستدعي القلق ولا تمثل خطراً صحياً

إذا كنت تشعر بالتعب ولديك 30 دقيقة فارغة خلال نهارك.. نم قيلولة سريعة لتستعيد نشاطك

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعنا لرؤية الكوابيس ليلاً، لكن هل كنت تعلم أن نوعية الطعام تلعب دوراً كذلك