40% من العادات سلوكيات متكررة يفعلها الإنسان تلقائياً.. كيف تخلص نفسك من “عبودية” العادة؟
الحياة لا تخلو من السلوكيات الإيجابية والسلبية التي نمارس الكثير منها بشكل روتيني وتَعوُّد، يسعى البعض إلى تحسين حياته بالتخلص من السلوكيات السلبية كالتدخين، أو قضم الأظافر، أو تصفح مواقع ...









