Tag: صحة عامة

لا شكَّ أنّ قضاء أوقات طويلة أمام التلفاز أو شاشات الأجهزة الذكية يعتبر من أكبر المشاكل التي تتسبب بمشاكل للعيون في هذه الأيام، وأبرزها إجهاد العين. قاعدة 20-20-20  للتخلص من إجهاد العين بسبب الهاتف تابع قراءة التقرير التالي لمعرفة المزيد عن قاعدة 20- 20- 20 وكيفية القيام بها، وما الذي قالته عنها الأبحاث؟  ما هي…

كيف تفرِّق بين أعراض أمراض موسم الإنفلونزا بأنواعها المختلفة وتحديداً إنفلونزا الخنازير، وفيروس كورونا وحتى نزلات البرد العادية؟ كي لا تفترض خطأً أن ما ألمَّ بك أو بشخص تحبه مجرد نزلة برد قاسية، لتكتشف لاحقاً أنه إنفلونزا الخنازير المُعدية أو حتى فيروس كورونا سريع الانتشار، نستعرض في هذا التقرير أوجه الشبه والاختلاف بين جميع هذه…

يُصاب بعض الناس بفرط في إفراز دموع العين، وهي حالة طبية تُعرف علمياً باسم “العين الدامعة”، يحدث فيها أن تتدفق الدموع على الوجه عندما يتم إفراز كميات من الدموع أكبر مما يمكن للعين تصريفه إلى خارجها، وهي في الواقع مشكلة تتعلق بتصريف السوائل. فرط إفراز دموع العين لا شكّ أن وجود الدموع على السطح الأمامي…

لا شكّ أنّ أي متجر تذهبين إليه مليء بمنتجات العناية بالبشرة المصنوعة من مواد طبيعية، وتتنوع ما بين تلك المصنوعة من الصبار أو الأفوكادو أو تلك المصنوعة من مواد زيتية كزيت الزيتون أو زيت اللوز، ولكن هل سمعت بأن بإمكانك استخدام فوائد الطماطم للبشرة؟ فوائد الطماطم للبشرة تعتبر الطماطم من الخضار ذات فوائد للجسم فهي…

من الاعتقادات الخاطئة إعادة الرأس للوراء عند نزيف الأنف، لكن الأصوب هو الجلوس بوضعية قائمة مع الانحناء بالرأس إلى الأمام.

عندما تصبحين حاملاً ستضطرين إلى تغيير الكثير من الأشياء في روتين حياتك اليومية، وعلى رأسها نظامك الغذائي. وعندما نتحدث عن النظام الغذائي لا نعني بذلك الأطعمة فقط، بل المشروبات أيضاً، فهناك مشروبات تساهم في تحسن صحتك وصحة الجنين، وأخرى قد تلعب دوراً سلبياً أثناء الحمل، سنعرفك عليها في هذا التقرير: مشروبات الحمل.. ماذا أتناول وماذا…

يميل معظمنا إلى العيش في الماضي أو المستقبل. كم مرة تجد نفسك تفكر فيما حدث بالأمس، أو ما قد يحدث غداً؟ لكن السؤال الذي يطرح نفسه: ما بين هذه الأفكار المتداخلة والأحلام وربما المخاوف.. كيف تعيش في الحاضر؟ نستعرض في هذا التقرير نصائح خبراء وأخصائيي علم نفس وتنمية بشرية بشأن كيفية عيش اللحظة الحالية والعودة…