Tag: صحة عامة

علاج اضطرابات الأكل النفسية ليس سهلاً على الإطلاق، فهذه الاضطرابات عبارة عن حالات خطرة ترتبط بسلوكيات الأكل المستمرة، التي تؤثر بشكل سلبي على صحتنا وعواطفنا، وقدرتنا على تأدية مهامنا الحياتية اليومية. ولأننا لا نعي دائماً أننا نعاني من هذه الحالات، فإن علاج اضطرابات الأكل النفسية قد يأتي في مراحل متقدمة جداً، ويكون التعامل معها صعباً،…

كثيرات يعتبرن أن التدقيق في اختيار غسول الوجه لا يهم للحصول على بشرة صحية، على اعتبار أنه يُزال سريعاً من على البشرة عبر شطفه بالماء، وبالتالي فهو لا يمثل خياراً رائعاً في حال الحاجة إلى تحقيق نتائج قوية. لكن هذا لا يعني أبداً أنه منتجٌ ثانوي، ويمكن الاستغناء عنه في غسل الوجه. فنحن نغسل وجوهنا…

الكزبرة (Coriander)، نبات عشبي عطري يُزرع في حوض البحر المتوسط وشرق آسيا، وتستخدم أوراقه وبذوره كنوع من التوابل، وتُعد من أهم الأعشاب الطبية، تُعرف باسم الكسبرة أو الكزبر أو القزبر، واسمها العلمي Coriandrum sativum. يصل ارتفاعها إلى 60 سم، تتميّز بأوراق علوية دقيقة التقطيع وأزهار صغيرة بيضاء أو قرنفلية اللون، وتعطي ثماراً شبه دائرية صغيرة…

لكل واحد منّا عادات سيئة قد تحسسك بالذنب من حين لآخر إذا مارستها،. ومع ذلك، فإحياناً وفي بعض الحالات وإذا تم ممارستها بشكل معتدل، يمكن اعتبارها عادات مفيدة للصحة النفسية أو الجسدية.  1- التململ يساعدك على حرق السعرات الحرارية تململ الساقين: حالة تسبب رغبة ملحة خارجة عن السيطرة في تحريك الساقين، وعادةً ما تكون بسبب…

هناك العديد من الأمراض الجلدية المنتشرة في العالم، منها الأكثر شيوعاً، وأخرى نادرة، فيما قد يكون بعضها دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة، من بين هذه الأمراض حب الشباب، وهو أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، والتي قد تدل على بعض الأمراض حسب موقعها في الجسم. لكن هل سمعتم من قبل عن مرض تجعد فروة الرأس “Cutis Verticis…

الطحال هو جزء من الجهاز اللمفاوي في الجسم، ويساعد جهاز المناعة عن طريق تخزين خلايا الدم البيضاء، والعمل على المساعدة في تكوين الأجسام المضادة. ويقع هذا العضو الحيوي في الجانب الأيسر من الجسم، أسفل القفص الصدري. وهو مسؤول عن التالي: ترشيح و”فلترة” البكتيريا بالأجسام المضادة. إعادة معالجة خلايا الدم الحمراء القديمة. إعادة تدوير الحديد في…

تعدّ نبتة الخبيزة مصدراً غذائياً مهماً، توارثتها ثقافات العديد من البلدان، وسماها البعض نبتة الفقراء، لما لها من فوائد متعددة على صحة الإنسان، لذلك برعت الكثير من الشعوب في كيفية وطريقة تحضيرها من أجل استغلال فوائدها، البعض يقوم بطهيها وتناولها، وآخرون يستخلصون زيوتها ويستخدمونها في الطب البديل، كما من الممكن إضافتها إلى الشاي. ما هي…

يعرف زيت الأركان وشجرة الأركان عالمياً بمنافعه الصحية والتجميلية، إذ صرح العديد من المشاهير العالميين بكونه من أهم المنتجات التي تحافظ على نضارة بشرتهم و جمالهم، إذ يعتبر من المنتجات الطبيعية الغنية بالمنافع بعيداً عن الكريمات وملطفات البشرة الكيميائية. حصل زيت الأركان على اعتراف أعلى منظمة في العالم، إذ اعتمدت الجمعية العامة للأمم المتحدة بنيويورك…

خلال فصل الصيف لا يوجد أفضل من العصائر الطبيعية لتروية العطش وحصول الجسم على الطاقة اللازمة والمغذيات الأساسية، من بين أفضل أنواع العصائر خلال هذا الفصل نجد عصير قصب السكر، الذي يوجد في العديد من الدول العربية. يزرع قصب السكر في المناطق الحارة، فيما يحتاج إلى تربة خصبة ومياه غزيرة للنمو، من الدول الأكثر إنتاجاً…