أظهرت دراسة جديدة أنَّ الضحك يؤدي إلى تمدد الأنسجة داخل القلب، وزيادة تدفق الأوكسجين حول الجسم، ووجدت الدراسة أنَّ المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي، والذين شاركوا في دورة ...
يوغا الضحك هي تقنية تستند إلى مبدأ أن الجسم والعقل يتأثران بشكل إيجابي عندما نضحك بشكل صحي ومتواصل، تتضمن ممارسة يوغا الضحك التنفس العميق وتمارين الضحك المتنوعة والتفاعل الاجتماعي، ويؤمن ...
جسم الإنسان يمر بالعديد من التغيرات أثناء لحظة جيدة من الضحك
يوغا الضحك هي نمط من الأنماط الشائعة لتمارين التنفس التي تهدف إلى زيادة الشعور بالفرح وإخراج طفلك الداخلي ومساعدتك في التخلص من ضغوطات الحياة اليومية. كما أنها تخفِّف التوتر وتقلل ...
"أكاد أموت من الضحك".. نستخدم جميعنا هذا التعبير المجازي عندما نتعرض لموقف مضحك للغاية يجعلنا نقهقه حتى تنقطع أنفاسنا، لكن هل تخيلتم مسبقاً أن الموت من الضحك أمر ممكن حقاً؟
تشير دراسة أجراها فريق من العلماء في جامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي (الولايات المتحدة)، إلى أن الضحك لمدة 15 دقيقة يومياً يمكن أن يساعدك على إنقاص وزنك.
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
