Tag: فَن السعادة
-
أنماط فكرية مدمرة حرفياً.. تعرف على لصوص السعادة الخمسة
في كتابه The Five Thieves of Happiness أو “لصوص السعادة الخمسة”، حدد الدكتور جون إيزو 5 أنماط فكرية تمنعنا من عيش حياة سعيدة. هذه الأنماط الفكرية برأيه مدمرة، وتجعل الإنسان يقف في طريق سعادته الشخصية وتمنعه من عيش حياة كاملة. يجادل الدكتور إيزو بأنه للعثور على السعادة الحقيقية، نحتاج إلى تعلم كيفية تحديد هؤلاء اللصوص…
-
كالتركيز على الهدف والتخدير تكنولوجيّاً.. 6 عادات شائعة تدمر السعادة
بدايةً لا توجد وصفة موحدة أو سر لحياة سعيدة كاملة، لكل إنسانٍ مسلكه الخاص، ولا بد أن يكتشف تلك اللحظات أو الأشياء الصغيرة التي تزيد بريقاً على يومه. في المقابل، فإن هذه الجهود قد تذهب هباء إذا ما مارس الإنسان عادات حياتية تدمر السعادة دون أن يدرك ذلك. عادات شائعة تدمر السعادة نستعرض في هذا…
-
من شوبنهاور إلى الغزالي.. كيف رأى الفلاسفةُ السعادة عبر العصور؟
السعادة من الأمور التي لطالما أرّقت الإنسان عبر التاريخ سعياً لتحقيقها، وضمان بقائها، ورغبةً في الخلاص من كل ما يؤرقها، لكنها لم تكن أبداً بالمسعى اليسير. كانت السعادةُ ولا تزال السرابَ الذي يلمع أمام أعين البشر في صحراء الوجود المترامية الأطراف، يطاردها مجاذيبها وما إن يخيل إليهم أنهم قاب قوسين أو أدنى منها تتضح الحقيقة…
-
عن “قائمة السعادة” التي يمكنها صنع بسمتك كل يوم
هل سبق وتوقفت قليلاً لتسأل نفسك متى تكون سعيداً؟ أو بمعنى أكثر دقة: ما تلك الأشياء القادرة على أن تجعلك تشعر باللذة والهناء؟ مما لا شك فيه أن تحقيق الأهداف العملية والمادية يعد من أهم الأشياء التي تجعل المرء سعيداً، فالترقية في العمل أو الحصول على مكافأة مادية قادرة على جعل الإنسان يشعر بأنه سعيد،…
-
هل السعادة “تنبع من الداخل” فعلاً أم هي جينات متوارثة؟ علماء يكشفون مصدرها الحقيقي
يرتبط مستوى الرضا عن الحياة عادةً بالعواطف الإيجابية بناءً على تجارب الماضي والحاضر والمستقبل المُتوقع.
-
فلتكُن منافع كل وجبة للدماغ والمزاج وليس فقط المعدة.. إليك طعام السعادة
عندما يتعلق الأمر بالنواقل الكيميائية للدماغ (الناقلات العصبية)، فإن الدوبامين هو أفضلها وأشهرها، ولذا يُسمى بهرمون السعادة. ولأن الدوبامين ينشط مراكز الدماغ المختصة بالسعادة والمكافأة، فهو يؤدي دوراً مهماً في تنشيط الحماس والطاقة العقلية والحث. وبسبب تأثيره على مراكز السعادة في الدماغ، ليس مفاجئاً إذاً أن ترتبط به العديد من العادات غير الصحية والخطيرة، مثل…
-
ما الذي يُسعد الإنسان.. وهل كان الجيل السابق أكثر سعادة منا رغم الحروب؟
كيف تقيس السعادة؟ وما الذي يُسعد الإنسان؟ حيَّرت الإجابة عن هذا السؤال الفلاسفة والعلماء والباحثين لسنوات طويلة.
-
فَن السعادة
هل عليّ أن أستمع للآخرين لأكون سعيدًا؟ ولأحقّق السعادة لنفسي؟ ببساطة.. لا! تعلّمنا أنّ إرضاء الناس غاية لا تُدرك لكننا اليوم نقول أن رضا الناس ليس بغاية لتدرك من الأساس. وإيماننا بهذا القَول يخفّف عنا أعباء نفسيّة بينما نحن نفكّر في إرضاء هذا وإسعاد ذاك والخوف من عتب صديق أو انزعاج زميل أو أو .