Tag: لايف ستايل
-

هل تتخلى عن راتب بالملايين لتجرب حياة “الزهد”؟ تعرف على حركة “المينيماليزم” التي تحارب جنون الاستهلاك
بينما كان كل من جوشوا ميلبورن وريان نيكو يعملان في وظيفة توفر لهما راتباً يبلغ 50 ألف دولار في العام، لم يشعر الصديقان بأنهما حققا حلم الثراء الذي لاحقاه منذ كانا صغيرين، بل كانا “تعيسين”، على حد وصفهما، لكثرة مشاغل الحياة التي أرهقتهما باستمرار، وأخذت كامل وقتهما دون انتهاء. لم يتغير ذلك إلا عندما وصل…
-

بعضها يجعلك سوداوياً دائماً.. كيف تتخلص من “تشوهات الإدراك” التي تحرمك من الحياة المطمئنة؟
في المقال السابق أخذنا فكرة عن تشوهات الإدراك وأثرها على عقلنا وعلى حالتنا المزاجية وسعادتنا في الحياة بشكلٍ عام، لكن لكي نواجه تلك التشوهات ونصل لدرجة عالية من السلام النفسي علينا أن نتتبع آثار تلك التشوهات للوصول للب المسألة؛ أي سبب حدوث تلك التشوهات في إدراكنا. تخبرنا نظرية العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أن التشوه في…
-

تشعر أن سعادتك مخطوفة دائماً.. 6 أخطاء في التفكير عليك تجنبها لتعيش حياة مطمئنة
“إن لديك سلطة على عقلك لا الأحداث الخارجية، كن مدركاً لهذا، وستجد القوة”. ماركوس أوريليوس كثيراً ما تعذبنا أفكارنا أكثر مما تؤلمنا الأحداث. نتألم لما مضى وما سيأتي، ونتأمل فيما يقول الناس، وكأنهم يضعوننا في قفص الاتهام دائماً وعلينا تبرير أفعالنا ومعتقداتنا، بل كأننا ملزمون بإثبات أننا نستحق الاحترام والحب. ننظر للغد بقلق، ونتأمل في…
-

النوم يساعدك على معالجة عواطفك! دراسة تكشف عن دوره في تعزيز الصحة النفسية
توصل علماء إلى دور النوم في مساعدة الدماغ على معالجة العواطف استعداداً لليوم التالي، عن طريق بعض الخلايا العصبية، وذلك وفق دراسة نشرتها مجلة “ساينس“، الخميس 12 مايو/أيار 2022. وبحسب الدراسة؛ فإن أدلة متزايدة على أن حركة نوم العين السريع (REM) تظهر أن ذلك يساعد البشر على تعزيز معالجة ذكرياتهم العاطفية، لكن كيف يحدث ذلك…
-

بطريقة رومانسية.. تامر حسني يوجِّه رسالة دعم وتهنئة لزوجته بمناسبة افتتاحها مشروعها الخاص
هنَّأ الفنان المصري تامر حسني زوجته مصممة الأزياء والمغنية المغربية بسمة بوسيل، بمناسبة افتتاحها مشروعها الخاص، معبِّراً عن سعادته ودعمه ومساندته لها في خطوة جعلت رواد مواقع التواصل الاجتماعي يشيدون بها. رسائل دعم وشكر متبادلة بين تامر حسني وبسمة بوسيل نشر تامر حسني، على خاصية “الستوري” على حسابه الرسمي على “إنستغرام”، صورةً تجمعه بزوجته، كشف…
-

“العيد فرحة”.. كيف يجبر الله قلوبنا إلى هذا الحد؟
تعرضت أمة الإسلام لأخطار متعددة عبر تاريخها، تمثّلت في فتن وحروب واستعمار من قوى خارجية وداخلية، ورغم هذا لم تمُت، وما زالت فيها نخوة للدين وبقية من تقوى وأَثَرة من الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر. ولا تظهر كل هذه الصفات في وقت الرخاء بقدر ما تظهر في وقت الشدائد، لكن الاستثناء يظهر في رمضان الكريم،…
-

المشكلات هي أول بابٍ للسعادة! فكيف تتعامل معها لتحصل على الشعور الذي تفتقده بشدة؟
قمت بشراء عدة كتب عن السعادة، تبحث في مفهومها، ولتجيب عن أسئلتي حول ما هي السعادة؟ أين نجد السعادة؟ لماذا لا نشعر بالسعادة دوماً؟ لماذا نواجه المشكلات في الحياة؟ أو قل لماذا توجد مشكلات في الحياة أصلاً؟! قدم “مارك مانسون” في كتابه “فن اللامبالاة” طرحاً جديداً عن مفهوم السعادة بجانب أن السعادة ليست فى المزيد،…
-

تلاحق شبحاً لا تراه ويتغذى على حياتك.. كيف تتخلص من وهم “السعادة الدائمة”؟
تبقى السعادة حلم البشر الأول والأخير، يبحث الناس في كل المجالات، وكل الأزقة والطرقات عن السعادة، يبحثون عن الجمال الدائم والابتسامة الناصعة والبيوت الفارهة، عن الكمال المزعوم، يبحثون عن السلطة وعن المال، يبحثون في كل مكان بشغف أو بدون شغف، يبحث الإنسان أن يكون سعيداً دوماً مثل نجوم الدراما والإعلانات. لكن هل السعادة هنا في…
-

مبيعات قياسية لرولز رويس بعد كورونا لأن الحياة “قصيرة”.. عن ازدهار سوق “المنتجات الفاخرة”
بينما كانت الشركات الصغيرة تكافح مع الاقتصاد المتضرر من الوباء منذ بداية الأزمة الصحية العالمية، فإن العكس قد حدث مع العلامات التجارية الراقية، إذ زادت أسعار رولكس بشكل مبالغ ولم يعد المعروض يلبي المطلوب، فيما ارتفعت أسعار سيارات رولز رويس أعلى مبيعات في تاريخها الممتد 117 عاماً بعد جائحة كورونا، فضلاً عن مبيعات قياسية في…
-

بكلمات لن أنساها أبداً.. هكذا علمني أبي احترام وجهات النظر
في إحدى الليالي، على عادتنا أنا وأبي نتناقش في شتى الموضوعات التي قد تتبادر إلى الذهن، أنا بطبيعتي أتحدث بكل الحماس والشغف، وهو بطبيعته يتحدث بكل هدوء، تستطيع أن تستشعر منه الشغف والحماسة أيضاً، ثم مضى جدال في موضوعٍ ما اختلفنا فيه حول كيفية التصرف، فكل منا كان يرى تصرفاً غير مماثل للآخر، أو بمعنى…