لا شكَّ أنّ السرَّ الأساسي الذي يقف وراء رشاقة وأناقة نجمات هوليوود هو أنهنّ يعملن مع مدربين شخصيين من الفئة الممتازة الذين يعرفون جميع المكونات لتحقيق لياقة بدنية خالية من ...
هناك مفهومان خاطئان شائعان عن صحة الدماغ، الأول هو أنه لا داعي للقلق بشأن دماغك عندما تكون شاباً، والثاني هو أنه ليس هناك سببٌ يقتضي مواصلة تحسين صحة دماغك عندما ...
كانت في الثلاثين من عمرها وأماً لطفلين عندما قررت الأميرة ديانا أن تحدث تغييرات جذرية في مظهرها وتبدأ بالتركيز أكثر على صحتها ولياقتها البدنية، فاستعانت بالمدربة الخبيرة جيني ريفيت التي ...
نعرف أن هناك قواعد على الرؤساء اتباعها، وفي الولايات المتحدة هناك قواعد على الرؤساء السابقين لأمريكا اتباعها بعد انتهاء فترة ولايتهم وليس خلالها فقط. لا تعود حياة الرؤساء السابقين لأمريكا ...
في كل عام تصدر شركة الهواتف والأجهزة المحمولة آبل تحديثاً رئيسياً جديداً لنظام iOS الخاص بأجهزتها، إذ غالباً ما يتضمن تعديلات على الواجهة وأخرى على التطبيقات وإصلاحات أمنية، ويمكن تثبيت ...
عندما نأخذ جولة في أقسام العناية بالبشرة بمحال أدوات التجميل، فإننا نجد أقنعة الوجه الورقية (Sheet Masks) هي الأكثر انتشاراً، يمكن أن يساعدك استخدام أقنعة الوجه الورقية على الاسترخاء، لكن ...
بسبب مذاقها الحلو وغناها بالكربوهيدرات والفيتامينات والألياف والمعادن، يفضل كثيرون إدراج البطاطا الحلوة في نظامهم الغذائي، لكن بدلاً من الاكتفاء بتناولها بعد شويها أو سلقها لم لا تجرب واحدة من ...
لا شك أن الكثير من الناس يضعون صحتهم على رأس أولوياتهم، فيرتادون النوادي الرياضية ويتناولون الأطعمة الصحية مع تقليل العادات السيئة كتدخين السجائر والنرجيلة، إضافة إلى بعض العادات التي بدأت ...
بما أنني لستُ من محبي الموز العادي، فلم أكن يوماً مُقتنعاً بفكرة حلوى الموز المقلي بالعسل والقرفة التي دائماً ما كان أصدقائي يأكلونها عندما نخرج معاً، حتى جاء اليوم الذي ...
بعض النساء يعرفن هذا الشعور جيداً؛ أن تكوني راقدة في فراشك لكن عقلك يطوف ويجول في كل اتجاه، إنه الأرق؛ الصديق غير المرغوب به، ورغم أنه يحل ضيفاً ثقيلاً على ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
