Tag: مجمع

رهاب المدرسة هو خوف شديد من فكرة الذهاب إلى المدرسة وقد يستمر مع الأطفال لفترة طويلة، وبالرغم من أنه لا يدخل في قائمة الاضطرابات العقلية التي تحتوي على أنواع الرهاب المختلفة، إلا أنه قد يحتاج بعض الأطفال للعناية الطبية من أجل تجاوز هذه الحالة. والأطفال الذين يعانون من الخوف من المدرسة يشعرون بعدم الأمان أو…

في عصر الهواتف الذكيّة، أصبحت تطبيقات المراسلة الفورية والاتصال جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يستخدمها ملايين الأشخاص حول العالم للتواصل مع الأصدقاء والعائلة والزملاء لتوفر لهم راحةً كبيرةً وسهولةً في التواصل. ومع ذلك، فإن هذه الراحة تأتي مع مخاطر محتملة، حيث يمكن أن تكون المعلومات الشخصية عُرضةً للانتهاك إذا لم يتم اتخاذ التدابير…

هناك الكثير من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي للإصابة بالنوبات القلبية، أو الأمراض التي لها علاقة بالقلب، مثل كثرة التدخين، أو النظام الغذائي غير الصحي، إلا أن أبحاثًا جديدة، قادها باحثون أستراليون، كشفت أن الإمساك قد يكون من بين الأسباب كذلك. ولعل النجم العالمي إلفيس بريسلي يُعتبر من بين أشهر الأشخاص الذين ربطت إصابتهم…

يُعدّ الإرهاق العقلي حالةً شائعةً يتعرض لها العديد من الأفراد نتيجةً لمتطلبات الحياة الحديثة التي تفرض ضغوطاً متزايدة على العقل. فمثلما نشعر بالتعب الجسدي بعد ممارسة نشاط بدني مكثف، يمكن أن يؤدي النشاط العقلي المستمر   إلى استنزاف طاقة العقل بشكل كبير. ويحدثُ الإرهاق الذهني عندما يتعرض الدماغ لمستويات مرتفعة من التحفيز أو يتطلب منه…

تحتفل الولايات المتحدة الأمريكية، يوم 26 أغسطس/آب من كل سنة، بيوم مساواة المرأة، وهو اليوم الذي تم فيه التعديل التاسع عشر للدستور الأمريكي، سنة 1920، والذي أعطى حق التصويت للمرأة. وبالرغم من أن حق المرأة في التصويت، أو في المشاركة السياسية لم يكن جديدًا حينها، وإنما كانت له جذور تعود للعصور الإسلامية، إلا أنّ بعد…

تشعر بالتّعب الشديد، وتريد الخلود إلى النوم، لكنك غير قادر، قد يكون ذلك بسبب خلل في إيقاعك اليومي، أو قيامك بالقيلولة أثناء النهار، أو القلق، أو العديد من العوامل الأخرى. وعند الحاجة إلى النوم، يكون الجسم في حالة تعبٍ كبير، وكل ما يريده هو الاسترخاء، والحصول على ساعات النوم اللازمة له ليكون في أحسن حال.…

يعاني مجموعة من الأشخاص من عدم القدرة على القيام بكل ما يريدون خلال اليوم، بسبب انشغالاتهم والتزاماتهم الخاصة، والتي تعد مفروضة عليهم، وليست داخلة في خانة الترفيه الذي يحتاجونه في يومهم. ومن هنا بدأت تظهر عادة جديدة، عند هؤلاء الأشخاص، وهي محاولة الاستفادة من وقت النوم، وتحويله إلى وقت للقيام بأشياء أخرى، أو حتى الحصول…

يعيش بعض الأشخاص حالات انفعالية غريبة، وزيادة في نسبة التوتر، كلما كانوا غير قادرين على تناول وجبات الطعام الخاص بهم في الوقت الذي اعتادوا عليه. البعض يظن أن حالة الغضب هذه لها أسباب منفصلة عن حاجته للأكل وشعوره بالجوع، لذلك فهو يعاني منها بشكل متكرر، إلا أن هناك من هو واعي بشكل كبير بدور الجوع…

يُعدّ التمر من الفواكه اللذيذة المليئة بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خياراً رائعاً كوجبة خفيفة عند تناوله باعتدال.  وعلى الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، إلا أن التمر يمكن أن يكون بديلاً صحياً للسكريات المكرّرة أو الحلويات الخالية من السعرات الحرارية، بفضل قيمته الغذائية العالية.  في هذا التقرير، سوف نُرشدكم…