Tag: APlus

سمعة سيئة حظيت بها الدهون على مدى سنين، في حين أن الوقت آن لتحسين علاقاتنا باستهلاك الدهون الصحية وإعادة فهمها بشكلٍ صحيح ومصادر الحصول عليها

تفقد أجسادنا يومياً كمية كبيرة من المياه من خلال العَرق والتبول، ولذلك نحن بحاجة إلى تجديد هذه المياه لمنه جفاف الجسم من الماء. إليك علامات غير متوقعة على هذا النقصان.

من خلال بعض الأفلام التي تعرض المواجهة بين أمريكا الغرب، وبين الفرس وإيران، سواء كانت مواجهة حربية أو سياسية أو اجتماعية. نستعرض هنا عدداً من تلك الأفلام ورؤيتها لانتهاء المواجهة ...

هل تساءلت يوماً عن سبب اضطرارك إلى محاربة النعاس بعد الغداء خاصةً؟ هل تشعر بأنك لا تستطيع التركيز أو الحركة، وتشعر بالثقل الشديد بحلول وقت الظهيرة وبعد تناول وجبة الغداء؟ ...

يسبب الإنهاك وإرهاق العمل أضراراً تفوق تلك التي تصيب روحك المعنوية. فقد يكون لهما عواقب سلبية على وزنك أيضاً.

سواء كنت من عشّاق القهوة، أو تشربها عادة فقط، فأنت بالفعل قد شعرتَ بتأثيرها عليك مراراً وتكراراً بزيادة نشاطك، والتغلُّب على الرغبة في النوم. فماذا عن فوائد القهوة الأخرى؟

بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب في اضطرابات المعدة عند تناولها على معدة فارغة. فما هي هذه الأطعمة، وبالمقابل ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها على معدة فارغة؟

يزعجك شخص يكذب طوال الوقت ويقول إن الأمر خارج عن سيطرته، ولكن هل شعرت من قبل بأنك لا تستطيع مقاومة الرغبة الشديدة في الكذب؟ ثم تُردد لعقلك كثيراً من التبريرات ...

عندما يُقدِّم صديق أو قريب شريكاً جديداً له، يبدو الأمر كأنَّه مألوف أو حدثٌ رأيته بالفعل في السابق وهو ما يعرف بـdeja vu. ودعمت الأبحاث الآن ما اشتبه فيه كثيرون ...

هل جرَّبت أنظمة غذائية كثيرة ولم تعرف بعدُ أي الرجيم هو الأنسب لجسمك؟ قبل أن تبدأ/ئي في أيِّ نظام غذائي عليك تذكّر هذه النقاط الرئيسية، لتختاري أنسب رجيم.