أحدث الموضوعات

قليل السعرات وغذاء رائع للحوامل.. فوائد الهليون للجسم والذهن ستفاجئك

على الرغم من أن معظمنا قد يعرف أهمية تناول الخضار بشكل يومي وقد يكون على اطلاع على فوائد أشهرها مثل البروكلي والسبانخ، لكننا قد نجهل…

رانيا يوسف تنفي وجود "رجل الأحلام".. وتقول: "الزواج مالوش لازمة"، ووصفي بـ"ممثلة إغراء مش شتيمة"

كشفت الممثلة المصرية رانيا يوسف بعض التفاصيل عن حياتها الشخصية، خصوصاً ما يتعلق بالحب والزواج بعد 3 زيجات فاشلة سابقة، إضافة إلى تفاصيل أخرى تتعلق…
منذ 4 سنوات

استخدام أعواد الأذنين أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه.. تعلَّم كيفية تنظيف الأذنين بطريقةٍ آمنة وأهمية الشمع داخلهما

أول ما يجب أن تعرفه عن طريقة تنظيف الأذنين هو الأشياء التي يجب أن لا تفعلها، لذلك أرجوك لا تغرز "أعواد الأذنين" في أذنيك؛ حتى…
منذ 4 سنوات

قد يصيبك في البطن أو اليدين أو القدمين.. "التقلص العضلي" أنواعه وأسبابه وطرق علاجه

يتعرض بعض الناس إلى الإصابة بحالة تشنج عضلي نتيجة ممارستهم رياضات قاسية أو أثناء السباحة، وهي حالة مؤقتة تزول بعد الاسترخاء،  ولكن هل تعلم أنّ…
منذ 4 سنوات

لتجنب السقوط والبقاء ثابتاً أثناء التمارين الرياضية وركوب الدراجة، إليك أفضل تمارين التوازن

إذا كنت تواجه صعوبة في تعلم ركوب الدراجة أو البقاء ثابتاً عند القيام ببعض التمارين الرياضية الهوائية أو حتى تشعر بأن صعود الدرج عند حمل…
منذ 4 سنوات

يستيقظ في الرابعة فجراً لأداء التمارين ويستهلك 5 آلاف سعرة يومياً.. هذا هو النظام الصارم الذي يتبعه "ذا روك"

قد تنظر إلى جسد الممثل والمصارع السابق، دوين جونسون، المعروف باسم "ذا روك" وتقول إنه رجل محظوظ، فقد بلغ من العمر 49 عاماً ولا يزال…
منذ 4 سنوات

لا تدور حول النجوم وتسبح وحيدة في الفضاء... ما لا تعرفونه عن الكواكب اليتيمة

تدور الأرض، برفقة 7 كواكب أخرى- بعد استثناء بلوتو- حول نجم عملاق نسميه "الشمس"، وتشكل شمسنا مع كواكبها التي تدور في فلكها ما يعرف باسم…
منذ 4 سنوات

سيلين ديون تعتزل الغناء مؤقتاً وتلغي جميع حفلاتها القادمة.. والسبب إصابتها بمرض خطير

أعلنت مغنية البوب الكندية المشهورة بصوتها القوي سيلين ديون عن اعتزالها الفن بشكل مؤقت بسبب مشكلة صحيّة خطيرة، اضطرتها لإلغاء جولتها الغنائية التي أطلقت عليها…
منذ 4 سنوات