أحدث الموضوعات

قد يأتي بنتائج عكسية ويعجِّل شيخوخة البشرة.. 4 آثار جانبية لاستخدام سيروم فيتامين C للعناية بالوجه

يجب مرعاة نوعية بشرتك قبل اتخاذ قرار استخدام السيروم

فوائدها تتجاوز الراحة النفسية والجسدية، دراسات تربط بين اليوغا وتعزيز نمو الشعر.. إليكِ أفضل الوضعيات

تقدم اليوغا فوائد صحية بدنية وعقلية للأشخاص من جميع الأعمار. وإذا كنت تعاني من مرض أو تتعافى من الجراحة، أو تعيش مع حالة مرضية مزمنة،…
منذ 4 سنوات

هل تشعر بالدوخة والصداع عند النظر إلى الشاشة؟ المشكلة ليست في عينيك، إنه "دوار الإنترنت"

هل شعرت يوماً أن ضوء شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك يخترق عينيك ويجعل رأسك ينبض بشكل مؤلم؟ أو تشعر بالدوار أو الغثيان بعد النظر إلى…
منذ 4 سنوات

دراسة: المشاركة بالفيديو في اجتماعات العمل عبر الإنترنت تقلل من الإنتاجية وتصيبك بالإجهاد

وبعد مرور أكثر من عام على تفشّي وباء كورونا، وتسببه في انتقال العديد من الموظفين إلى العمل عن بُعد من خلال منازلهم، أصبحت الاجتماعات الافتراضية جزءاً مألوفاً من الحياة اليومية
منذ 4 سنوات

تصيب الرياضيين ومن هم دون 35 عاماً.. ما هي السكتة القلبية المفاجئة؟

رغم أنهم صغار في السن مقارنة بمرضى القلب، إلا أن العديد من الرجال  في ثلاثينات وأربعينات العمر يموتون فجأة وبدون مقدمات نتيجة السكتة القلبية المفاجئة.…
منذ 4 سنوات

تعاني من الاستغراق في النوم؟ إليك الحل للاستيقاظ بدون منبه

النهوض من السرير ليس سهلاً دائماً، حتى إن الأشخاص المعتادين على الاستيقاظ صباحاً يستسلمون أحياناً للضغط على زر الغفوة لـ5 دقائق أخرى. ولكن لماذا لا…
منذ 4 سنوات

منها الصمت عدة ثوانٍ.. إليك خدعاً بسيطة لكنها فعالة عند التفاوض على الراتب

تنتهي مقابلة العمل على ما يرام، ثم يسأل المحاور عن الراتب الذي تتوقعه من هذه الوظيفة أو يطرح رقماً دون توقعاتك. قلة قليلة من الناس…
منذ 4 سنوات

بينها المقليات والمشروبات المُحلَّاة.. 6 أطعمة تؤثر سلباً على صحة الدماغ وتُضعف قدراتك العقلية

العقل أهم عضو في الجسم، فهو المسؤول عن الحفاظ على نبض القلب، وتنفُّس الرئتين، وعمل جميع وظائف الجسم بشكل سليم يجعلك قادراً على الحياة بصورة…
منذ 4 سنوات