أحدث الموضوعات

لماذا يوصي خبراء التجميل باستخدام أقنعة الوجه الورقية؟

عندما نأخذ جولة في أقسام العناية بالبشرة بمحال أدوات التجميل، فإننا نجد أقنعة الوجه الورقية (Sheet Masks) هي الأكثر انتشاراً، يمكن أن يساعدك استخدام أقنعة…

لذيذة وسهلة التحضير.. إليكم وصفة البطاطا الحلوة المحشوة بالدجاج مع صوص الباربيكيو

بسبب مذاقها الحلو وغناها بالكربوهيدرات والفيتامينات والألياف والمعادن، يفضل كثيرون إدراج البطاطا الحلوة في نظامهم الغذائي، لكن بدلاً من الاكتفاء بتناولها بعد شويها أو سلقها…
منذ 5 سنوات

لأن الصحة من أهم الأولويات.. إليك ما يجب أن تتعلمه من الدول الأكثر صحة في العالم

لا شك أن الكثير من الناس يضعون صحتهم على رأس أولوياتهم، فيرتادون النوادي الرياضية ويتناولون الأطعمة الصحية مع تقليل العادات السيئة كتدخين السجائر والنرجيلة، إضافة…
منذ 5 سنوات

تشتهي السكر، لكنك تريد مكونات صحية أيضاً؟ إليك طريقة تحضير بودينغ الموز بالبسكويت

تريد تجهيز حلوى شهية وفي 20 دقيقة فقط؟ ما رأيك في تحضير بودينغ الموز بالبسكويت؟ حلوى خفيفة ومليئة بالكالسيوم والبوتاسيوم بجانب الكثير من السكر والقشدة…
منذ 5 سنوات

وجبة خفيفة لا يستغرق تحضيرها أكثر من 10 دقائق.. طريقة عمل الموز المقلي بالعسل والقرفة

بما أنني لستُ من محبي الموز العادي، فلم أكن يوماً مُقتنعاً بفكرة حلوى الموز المقلي بالعسل والقرفة التي دائماً ما كان أصدقائي يأكلونها عندما نخرج…
منذ 5 سنوات

لماذا تتضاعف فرص إصابة النساء بالأرق مقارنة بالرجال؟ وما العمل؟

بعض النساء يعرفن هذا الشعور جيداً؛ أن تكوني راقدة في فراشك لكن عقلك يطوف ويجول في كل اتجاه، إنه الأرق؛ الصديق غير المرغوب به، ورغم…
منذ 5 سنوات

خالية من المكسرات وغنية بالفوائد، حضِّر كرات التمر بقشر الليمون وجوز الهند

هناك عالم كامل من الوجبات الخفيفة السهلة والنيئة. ومع ذلك يحتوي معظمها على عنصر واحد شائع يمنع بعض الناس من الاستمتاع بها: المكسرات. في حين…
منذ 5 سنوات

غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ولكنها تفسد بسرعة، إليك الطريقة الصحيحة لحفظ السبانخ لمدة أطول طازجة

من السهل العثور على الخضراوات متعددة الاستخدامات على مدار العام، ويمكنك استخدامها في كل شيء من العصائر إلى السلطات إلى أطباق المعكرونة دون أن تتغير…
منذ 5 سنوات