أحدث الموضوعات

كل ماتريد معرفته عن تمارين الكارديو لفقدان الوزن

لا شك في أن فقدان الوزن بمثابة رحلة، فهناك العديد من المسارات التي يمكنك اتخاذها خلال العمل من أجل بلوغ هدفك، وتعد تمارين الكارديو من…

جرِّبي كوكيز التمر الخالية من السكر.. صحية ولذيذة

من منا لا يحب التمر وفوائده الكثيرة، فضلاً عن كونه مُحلياً ممتازاً، يحتوي التمر على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات. لذلك دللي نفسك وعائلتك بإعداد…
منذ 5 سنوات

رفضتا الكلام لثلاثين عاماً، وموت إحداهما لا يزال لغزاً.. تعرف على قصة التوأم الصامت!

في إبريل/نيسان عام 1963 في المستشفى العسكري في عدن باليمن، ولدت فتاتان توأم. كانت ولادتهما عادية وكذلك أول عامين من عمرهما، ولكن سرعان ما بدأ…
منذ 5 سنوات

تاريخ الحروب الدموية بين الدولة العثمانية والإمبراطورية الروسية

على مدار 4 قرون -بداية من القرن السادس عشر حتى العشرين- شهد العالم واحداً من أطول الصراعات فيه، بين الدولة العثمانية، وروسيا القيصرية. في هذا التقرير نعرض لك هذا الصراع بالتفاصيل.
منذ 5 سنوات

سلوك الطفل يتنبأ بنجاح زواجه مستقبلاً، وهذا تفسير تصرفاته

الدفء والوعي والتوافق والثقة من السمات المهمة لبناء شراكة حقيقية مع شخص آخر، ولكن هل من الممكن أن يتنبأ سلوك الطفل باحتمالات نجاح العلاقات المستقبلية؟
منذ 5 سنوات

تشعرين بالجوع دائماً وتمرضين كثيراً؟ هذه علامات تدل على أنك لا تأكلين ما يكفي من الخضراوات

لا بد أنَّك سمعت أمك وجدتك مراراً وتكراراً تطلبان منك في طفولتك أن تتناولي بضع قضماتٍ أخرى من أي نوع من الخضراوات على طبق العشاء. …
منذ 5 سنوات

23 حقيقة عن النوم وفوائده الصحيّة ونصائح للحصول على راحة أفضل

نحن نقضي ثلث حياتنا في النوم، ليس هذا فحسب، بل نستغرق في النوم وقتاً يفوق ضعف الوقت الذي نبذل فيها جهداً كبيراً أثناء العمل، وأطول ستَّة أضعاف تقريباً من الفترة التي نقضيها في تناول الطعام.
منذ 5 سنوات

قولي وداعاً لتلك البقع الصفراء! خطوات فعالة لإزالة بقع العرق من الملابس وبعض الحيل المنزلية للتعامل معها

من الطبيعي أن تشعري بالعجز عندما تبدأ القمصان البيضاء في الخروج من الغسيل ولا تزال عليها بقع العرق تحت الإبط. لكن رجاء لا تلومي نفسك…
منذ 5 سنوات