أحدث الموضوعات

12 نوعاً من الأطعمة والمكملات الغذائية التي تساعدك في التخلص من الأرق

هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ الأمر لا يرتبط فقط بحالتك النفسية أو بتنظيم ساعات نومك، فحتى نظامك الغذائي يلعب دوراً هاماً للغاية في التخلص من الأرق والحصول على نوم عميق ومريح وهادئ.

الدراسات الحديثة تنفي أسطورة التخلص من دهون البطن عبر تمارين رياضية محددة

أغلب المهتمين بممارسة التمارين الرياضية، يعتقدون أن هناك تمارين معينة تساعدنا على التخلص من دهون البطن، وأخرى تمكننا من التخلص من دهون الأرداف، ونجد على الإنترنت ملايين القنوات الرياضية التعليمية التي تستهدف التخلص من الدهون في أجزاء معينة من الجسم.
منذ 6 سنوات

وباء مميت يفتك بالعالم، وقاتل يقتحم منزل فتاة صمّاء.. 7 أفلام رعب واقعية على نتفلكس

تحتوي مكتبة شبكة نتفلكس على الكثير من أفلام الرعب المخيفة التي بكل تأكيد ستضع المشاهدين في حيرة قبل أن يقرروا أي فيلم سيشاهدونه.
منذ 6 سنوات

لفائف ملونة محشوة بالأرز والسمك.. طريقة تحضير السوشي في المنزل

بسبب طعمه اللذيذ وأشكاله وألوانه المميزة دفع طبق السوشي كثيراً من الناس إلى الرغبة في تناوله في المطاعم الصينية واليابانية، ولكن لا أعتقد أنّ هناك أحداً فكر لمرة واحدة أن يحضر هذا الطبق في المنزل رغم أنّ طريقة تحضيره ليست بهذه الصعوبة!.
منذ 6 سنوات

إمكاناتها أفضل من مستندات جوجل.. مايكروسوفت تستعد لإطلاق خدمة FLUID OFFICE

تعمل شركة مايكروسوفت على تصميم نوع جديد من مستندات Office، بدلاً من ملفات Word أو Excel أو PowerPoint، حيث سيكون بإمكان المستخدم أن يجري الكثير من التعديلات على المستند مباشرة عبر الإنترنت.
منذ 6 سنوات

انتشرت السمنة لأننا لا نحصل على القدر الكافي من البروتين.. اكتشاف امتلاك الإنسان لـ 5 شهيات فسر الأمر

عليك أن تنسى فكرة وجود دافعٍ واحد للأكل؛ إذ طور الإنسان شهيات منفصلة للأطعمة المختلفة، ومن شأن هذه الشهيات المختلفة أن تسهّل عليك تناول الطعام المُحدد الذي يحتاج إليه جسمك، ويساعد أيضاً في تفسير وباء السمنة.
منذ 6 سنوات

6 طرق طبيعية يمكنها مساعدتك في تكثيف الشعر الخفيف

بعض تساقط الشعر طبيعي، إذ يفقد أغلب الناس بين 50: 100 شعرة يومياً ينمو مكانها شعر جديد من نفس بصيلات الشعر، لكن غير الطبيعي أن تتوقف بعض البصيلات عن إنبات الشعر من جديد، أو أن تنبت شعرات أخف وأضعف، ما يجعل الشعر يبدو خفيفاً وغير صحي.
منذ 6 سنوات

12 خدعة في استخدام جوجل ستتمنى لو كنت تعرفها من قبل

قد تلفت انتباهك المواضيع التي تستعرض بدائل لجوجل التي تركز أكثر على مراعاة الخصوصية، لكن لنتحدث بصراحة: أعرف أنك تستخدم جوجل. وبما أنك تستخدمه، سيكون جيداً تعلم المزيد من الخدع الجديدة.
منذ 6 سنوات