"النوم حجر الزاوية لصحة الجسم السليم"، هكذا تقول الدراسات العلمية، من جانبها، نشرت مؤسسة النوم الوطنية National Sleep Foundation 4 معايير لتقييم جودة وملاءمة الأشياء التي تفعلها قبل النوم. النوم ...
لا شكَّ أنّ الكثير مِنّا يهوى السفر والترحال، وزيارة بلدان جديدة، والاستمتاع بمشاهدة أبرز معالمها السياحية، كما يتيح لنا السفر فرصة خوض المغامرات، وصنع تجاربنا الخاصة، والاحتفاظ بذكريات لا تُنسى، ...
قد يكون الاستحمام بالنسبة لبعض الأشخاص التقليدَ الدائم الذي يجب أن يقوموا به كلَّ صباح، ليستعيدوا نشاطهم ويبدأوا يومهم من جديد، كما يراه البعض ضرورياً للاسترخاء بعد عناء العمل اليومي. ...
تمثل أرقام الكيلوغرامات الظاهرة على شاشة الميزان عاملاً مزعجاً للجميع، وللنساء بالخصوص، فكثير من النساء لا يأكلن كميات كبيرة وضارة من الطعام؛ ومع ذلك تتزايد أوزانهن بشكل ملحوظ. أسباب زيادة ...
يمتلك البشر الكثير من الطرق لدفع حيوانات أليفة أو جيوانات مفترسة إلى حافة الانقراض، فتدمير البيئات الطبيعية، والصيد غير المشروع، والتلوث، وتغير المناخ أفنت بعض الفصائل تماماً. حيوانات أليفة وحيوانات ...
يراودك القلق حول عدم مناسبة فستان الزفاف المختار لك، والسبيل الوحيد لتهدئة روعك هو السيطرة على وزنك أو محاولة فقدان الوزن بسرعة إذا لزم الأمر. iStock/ فقدان الوزن بسرعة قبل ...
كم مرة صعدت إلى الطائرة وعند إقلاعها تنامى إلى أذنك صوت بكاء متواصل لطفلٍ يجلس على مقربةٍ منك؟ قد يحدث هذا لعدة أسباب، لكنَّ السبب الرئيسي هو الألم الناتج عن ...
كلنا لدينا هذا الشخص المتأخر دائماً عن موعده، قد يكون صديقاً، أو شخصية مهمة، أو فرداً من العائلة.
نحتاج في وقتنا الحاضر إلى اتباع مجموعة من النصائح من أجل مواجهة بعض الزملاء في العمل، الذين لا يكترثون سوى لأنفسهم ولا يسعون إلا لخدمة مصالحهم. كيف أتعامل مع الزملاء ...
من بين كل صنَّاع الكمان والتشيلو على مر التاريخ، لم يتوصل أحدٌ للغز أنطونيو ستراديفاري، صانع الوتريات الإيطالي الذي صنع آلات كمان "ستراديفاري" من أشجار التنوب والقيقب والصفصاف. تبلغ قيمة ...
انتيغرال ميديا ستراتيجيز ليميتد أو الجهات المرخصة لها (وخاصة عربي بوست) 2020©
