أحدث الموضوعات

10 طرق للحصول على أقصى فائدة من المشي

ممارسة المشي طريقة عظيمة بالطبع للحفاظ على لياقتك، وهناك طرقٌ كثيرة يمكنك من خلالها الضغط على نفسك أثناء التنزهُّ لتضمن الحصول على أقصى فوائد ممكنة. تعرّف عليها هنا.

ليست فطرية وهذه شروطها.. هل لديك ما تتطلبه القيادة؟

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن القيادة سمة شخصية تولد مع الطفل، إلا أنه يمكن تنمية القادة الكبار وتطويرهم. ف هل لديك ما تتطلبه القيادة؟
منذ 6 سنوات

الاكتئاب وزيادة الوزن والسرطان.. لماذا عليكِ إيقاف تناول حبوب منع الحمل

ازدادت شهرة أدوية منع الحمل على مدى سنوات طويلة، وأصبح استخدامها شديد الانتشار، لكن مع هذا تُظهر الأبحاث أنّ هذه الحبوب قد تخلِّف آثاراً جانبية…
منذ 6 سنوات

حروفها لاتينية لكنّ نُطقها عربي.. تعرّف على اللغة التي تتحدث بها دولة أوروبية

عندما يذهب المسيحيون في مالطا إلى الكنيسة، فإنهم يصلون لـ "الله"، وتُعرف فترة الصوم الكبير لديهم باسم "راندان"، وهو لفظ قريب لغوياً من "رمضان"، تعرّف معنا على تاريخ اللغة المالطية.
منذ 6 سنوات

عبدالسلام.. العالم الباكستاني الذي حصد نوبل في الفيزياء ورفضت باكستان الاحتفاء به

في عام 1979 فاز العالم الباكستاني عبدالسلام بجائزة نوبل للفيزياء كان من المفترض أن يكون فوزه لحظة تاريخية للبلاد. ولكن، بعد مرور 40 عاماً، نسي البلد الذي ولد فيه باكستان قصته إلى حد كبير
منذ 6 سنوات

5 خطوات فقط.. كيف تُجرين فحصاً ذاتياً للتأكد من عدم إصابتك بسرطان الثدي؟

انتشرت مؤخراً الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات بشكل كبير، وأصبح من الضروري أن تعرف كل امرأة كيف تجري الفحص الذاتي لسرطان الثدي. يمكن للفحص الذاتي…
منذ 6 سنوات

10 أفلام رعب مشهورة ليست مخيفة حقاً

يمكننا أن نقول الآن إننا نعيش في العصر الذهبي للرعب. لطالما كان إنتاج هذه الفئة غزيراً، لكن جودة الأفلام لم تكن دوماً جديرةً بالذكر وهذا التقرير يرصد لك 10 أفلام رعب مشهورة ليست مخيفة حقاً
منذ 6 سنوات

شهية وغنية بالفيتامينات وسكرها طبيعي.. طريقة عمل كيك التمر بالكراميل

تعتبر كيك التمر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، فقيمتها الغذائية مرتفعة جداً، نظراً لأن التمر يعتبر مصدراً للفيتامينات والمعادن، ولأنها تعتمد بشكل كبير على السكر…
منذ 6 سنوات