أحدث الموضوعات

رياضة رفع الأثقال أفضل من ممارسة الكارديو في إذابة الدهون وتقليل أخطار القلب

يزعم العلماء أن رياضة رفع الأثقال لا تقل شأناً عن تمرينات الكارديو في تقليل الدهون الخطيرة بالقلب، كما تحمي من الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية.

لماذا نشعر بالإرهاق الشديد.. وما الحل؟ ليس لكبار السن فقط!

يُرجع كثير من كبار السن أسباب التعب إلى تقدمهم بالسن، وغالباً ما يشيرون إلى هذا الشعور المستمر بالإرهاق باعتباره السبب الرئيسي لقلة نشاطهم.
منذ 6 سنوات

لا يتقن الرقص وحسب بل له حركاته الخاصة.. ببغاء يبهر مَن يشاهده ويتجه لإثبات نظرية داروين

الببغاء سنوبول أبهر المشاهدين، وأصبح أحد مصادر البهجة على الإنترنت بعد انتشار فيديو له وهو يرقص على أنغام أغنية One Bites the Dust لفرقة Queen.
منذ 6 سنوات

حُرقة البول .. كل ما تحتاجين معرفته عن أسبابها

إليك الأسباب الثمانية الأكثر شيوعاً للشعور بالحرقان عند التبول، بالإضافة إلى ما «أشعر بحرقان عندما أتبول»، إذا قلتِ هذا لنفسك أو لطبيبك مؤخراً، فأنت لستِ وحدك.إليك الأسباب الثمانية الأكثر شيوعاً للشعور بالحرقان عند التبول، بالإضافة إلى ما عليك فعله حيالها عليك فعله حيالها.
منذ 6 سنوات

لا يهم نوع الدهون التي تتناولها بل نوعية الطعام الذي يحتوي عليها

يدور الكثير من الجدل على مستوى العالم حول الدهون بكافة أنواعها، وما هو صحي وغير صحي منها؛ لكن هل ننزلق وننسى الأهم؟
منذ 6 سنوات

من بينها تحسين الأداء الجنسي.. فوائد النوم بالجوارب في قدميك

عند ارتداء الجوارب يحدث شعور بالدفء في القدمين مما يجعل الأوعية الدموية تتمدد ويزيد من تدفق الدورة الدموية ويطلق الحرارة من خلال الجلد، ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم
منذ 6 سنوات

قُل وداعاً للخوف من الطيران.. تطبيقات ذكية تساعدك في التخلص منه

لكن الأخبار السيئة التي طغت على صناعة الطيران في العام ونصف العام الماضي، بالتأكيد لم تساعد في تقليل خوف الكثير من الناس، لكن التكنولوجيا تقوم بدورها هنا
منذ 6 سنوات

الأفكار القلقة تسيطر على التفكير أحياناً.. طرق تخلِّصك من القلق

فإذا كنت تُضيع الكثير من الوقت في القلق بشأن كل شيء وأي شيء، ولا تستطيع إيقاف هذا، فهناك بعض الطرق والخطوات البسيطة التي تجعلك توقف عن القلق
منذ 6 سنوات