أحدث الموضوعات

تستيقظ كثيراً في منتصف الليل؟ إليك 10 طرق للحصول على نوم هادئ بلا انقطاع

إذا كنت تستيقظ من نومك في منتصف الليل بلا سبب، فأنت لست وحدك، يدمر الاستيقاظ في منتصف الليل نوم حركة العين السريعة لديك ويوقظ مشاعر…

التواصل بين الأمعاء والدماغ مهم.. دراسات حديثة تربط بين تناول الألياف الغذائية وانخفاض معدل الاكتئاب لدى النساء

على الرغم من أن معظم الحِميات الغذائية تمنع أنواعاً معينة من الأطعمة وأصنافاً محددة من الأغذية، فإن أي نظام غذائي يكاد لا يخلو من عنصر…
منذ 4 سنوات

أغنية "الملوك" تدخل قائمة بيلبورد بسبب "Moon Knight"، وأحمد داش بدور "بلطجي" في شوارع القاهرة!

بعد أن استخدمها المُخرج المصري محمد دياب في أحداث مسلسله العالمي فارس القمر "Moon Knight"، دخلت أغنية المهرجانات "الملوك" في قائمة بيلبورد العالمية، مُحتلةً المرتبة…
منذ 4 سنوات

دعك من عضلات البطن المشدودة.. تمارين اللياقة الذهنية تقيك من التفكير المحدود وتمنحك حياة أفضل

تحظى تمارين الحفاظ على اللياقة البدنية بالرواج الواسع والاهتمام الكبير لأسباب وجيهة. فاللياقة وصحة الجسم الجيدة يمكنها أن تقينا فعلاً من حالات صحية مثل أمراض…
منذ 4 سنوات

الوحدة تقتل.. ليست مجرد عبارة نرددها فالعلم أثبتها أيضاً، وهذا ما يصيبك

وفقاً لخبراء علم النفس، لا تؤثر الوحدة على عقولنا وعواطفنا فحسب، إنما لديها القدرة على التأثير في أجسادنا كذلك فتسبب أضراراً في جهازنا المناعي ومشاكل…
منذ 4 سنوات

يعزز فاعلية العلاج الكيميائي ويمنع تطور الأورام.. 4 حالات يحميك الصيام فيها من مرض السرطان

يصوم الناس ويمتنعون عن الطعام أو الشراب لأسباب متنوعة؛ يصوم البعض للتحضير لإجراء طبي أو فحص الدم، والبعض الآخر لأسباب دينية مثل صيام المسلمين خلال…
منذ 4 سنوات

مفيدة لعلاج الإمساك وتنظيف القولون ولكن هل تساعد حقاً على فقدان الوزن؟ الفوائد المثبتة لعشبة العشرق

عشبة العشرق أو كما تُعرف باسم عشبة السنامكي أيضاً هي عشبة تستخدم أوراقها وثمارها في صنع الشاي والدواء. ورغم أن لهذه العشبة فوائد عديدة للجهاز…
منذ 4 سنوات

ماذا لو سافرت بسرعة الضوء أو أكثر؟ دعونا نطبقها على "سوبرمان" وهو يسابق الرصاص

ماذا لو سافرت بسرعة الضوء أو أكثر؟ تصور مثلاً مشهد "باتمان" أو "سوبرمان" وهو يطير أسرع من رصاصة انطلقت مسرعة من سلاح ناري، ماذا لو…
منذ 4 سنوات