أحدث الموضوعات

شربه نيئاً قد يسبِّب الموت لبعض الناس.. تعرَّف على الاختلاف في فوائد البيض قبل الطهي وبعده

كثيرٌ من الأشخاص تراهم يقومون بشرب البيض النيء على الريق سيما أولئك الذين يرتادون النوادي الرياضية بحجّة أنّ فوائده أكثر ويقوم بزيادة كتلة العضلات، فهل…

في القلي أم مع السلطات؟ إليك أكثر 6 زيوت صحية وأفضل طريقة لاستخدامها عند الطبخ

إن اتخاذ قرار بشأن أفضل زيت للطهي ليس دائماً بهذه البساطة على ما يبدو، وذلك لوجود عدد لا بأس به من الخيارات المتاحة. على الرغم…

تعاني منه 60% من النساء أثناء الحمل أو بعد الولادة، تعرفي على أسباب الانفصال العضلي وأعراضه وطرق علاجه

من زيادة الوزن إلى اضطرابات الهرمونات، للحمل والولادة ضرائب كثيرة، وعند قرب نهاية الحمل أو بعد الولادة تلاحظ بعض النساء إما فجوة أو انتفاخاً في…

يمكن لألم البطن أن يُؤثِّر على وظائف الدماغ.. لهذا يسبِّب القولون العصبي دائرة غير منتهية من الوجع!

يمكن أن يكون لألم البطن المزمن تأثيره المعقد والمزمن على الدماغ، إذ يغير طريقة استجابة الدماغ لإشارات الألم، سواء أكان هذا الألم بسبب مرض التهاب…

لماذا تسير بعض أحلامنا بالتصوير البطيء؟ تجري لكنّ ساقيك مُجمَّدتان، وتضرب لكن اللَّكمة ضعيفة

لماذا تسير بعض أحلامنا بالتصوير البطيء؟ قد تحلم أنك تهرب من شخص أو أمر ما خطير، وتحاول الركض بأقصى سرعتك وأنت مرعوب، لكنّ قدميك مجمدتان…
آراء

تبحثين عن طرق لتحسين لياقتك؟ تعرَّفي على الأسرار الـ8 التي يخبرنا بها كبار المدربين الصحيين لنجوم هوليوود

لا شكَّ أنّ السرَّ الأساسي الذي يقف وراء رشاقة وأناقة نجمات هوليوود هو أنهنّ يعملن مع مدربين شخصيين من الفئة الممتازة الذين يعرفون جميع المكونات…

لمقاومة الخرف والزهايمر وتطوير المهارات المعرفية.. 14 طريقة لتحسين صحتك العقلية

هناك مفهومان خاطئان شائعان عن صحة الدماغ، الأول هو أنه لا داعي للقلق بشأن دماغك عندما تكون شاباً، والثاني هو أنه ليس هناك سببٌ يقتضي…

هل تحتاج حقاً إلى غسل الملابس الجديدة قبل استخدامها لأول مرة؟ وماذا يحصل إن لم تقُم بذلك؟

توجد العديد من أمور التدبير المنزلي التي يختلف عليها الكثيرون بين مؤيد ومعارض. وسوف نناقش اليوم واحداً من أكثر الأمور المختلف عليها، غسل الملابس الجديدة.…

لأن الصحة من أهم الأولويات.. إليك ما يجب أن تتعلمه من الدول الأكثر صحة في العالم

لا شك أن الكثير من الناس يضعون صحتهم على رأس أولوياتهم، فيرتادون النوادي الرياضية ويتناولون الأطعمة الصحية مع تقليل العادات السيئة كتدخين السجائر والنرجيلة، إضافة…

لماذا تتضاعف فرص إصابة النساء بالأرق مقارنة بالرجال؟ وما العمل؟

بعض النساء يعرفن هذا الشعور جيداً؛ أن تكوني راقدة في فراشك لكن عقلك يطوف ويجول في كل اتجاه، إنه الأرق؛ الصديق غير المرغوب به، ورغم…