أحدث الموضوعات

نصائح الأخصائيين التي ستساعدكَ على خسارة الوزن المكتسب أثناء فترة الحجر الصحي

تحظى الشركات التي تصنع أطعمةً خفيفة مثل أوريو وسنيكرز بعامٍ جيد للغاية، وهناك سبب مهم لذلك؛ الحجر الصحي. عندما بدأت المطاعم والأماكن العامة بالإغلاق وبدأت…

يحدث للجميع.. ولكن إليك كيفية التعامل مع التواء الكاحل للشفاء السريع

التواء الكاحل من الإصابات التي قد تحدث لنا جميعاً، سواءً من التمارين الرياضة أو من المشي العادي. في هذا الموضوع نقدم لكم علاج التواء الكاحل.

التناول المفرط للمُحلّيات الصناعية قد يؤثر على براعم التذوق لديك

بات من المعروف الآن أن استهلاك الكثير من السكر ليس بالأمر الصحي. فوفقاً لشبكة Healthline، يعد السكر مساهماً رئيسياً في العديد من المشكلات الصحية، بما…

تعاني منها جينيفر لوبيز وأوباما وتوم هانكس.. "متلازمة المحتال" التي تطارد المشاهير والناجحين

على الرغم من أنهم قد يرتدون ملابس رائعة ويعيشون حياة ساحرة، فإن مشاهير وعباقرة كثر أحياناً من الشك في موهبتهم، بل والشعور بأنهم غير مطلعين…

من الشاي المغربي إلى خل التفاح.. "التهاب الحلق" وطرق علاجه في المنزل

يعدُّ التهاب الحلق أحد أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، خاصة خلال فصل الشتاء، فهو لا يؤدي إلى تهيج الحلق وحسب، بل يترافق في كثير من…
آراء

لست مضطراً لإهدار ساعات من وقتك.. 10 دقائق يومياً من هذه التمارين ستساعدك على زيادة قوة الأرجل والأرداف

لا شكّ أنّ كل رجل يسعى بشكل أو بأخر إلى زيادة قوة الأرجل والأرداف لديه، وإذا كنت أحدهم فأنت لست ملزماً بتخصيص ساعات من يومك…

عكس ما تتوقع.. مشاهدة أفلام الرعب مفيدة للصحة!

ألا يبدو من غير المنطقي، وسط هموم الحياة الأخرى ومتاعب جائحة كورونا، أن يشاهد الإنسان شيئاً يحفز على الشعور بالقلق؟

10 نصائح للإقلاع عن التدخين.. وتمارين وأطعمة تساعدك على تطهير رئتيك

إضافة إلى رائحته الكريهة، يسبب التدخين إصابة الإنسان بأمراض خطيرة، أبرزها ضعف النظام المناعي، والسكتات الدماغية، والانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب والرئة، ولا شكّ أن…

12 خطأ تجنب ارتكابها أثناء الاستحمام

بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي نرتكبها أثناء الاستحمام قد نتسبب في أضرار عدة لأجسادنا ابتداء من تجريد بشرتنا من الزيوت الطبيعية والبكتريا المفيدة، ومروراً بالإصابة…

الإكثار منها يؤدي لأمراض خطيرة.. نصائح للإقلاع عن تناول السكريات

صحيح أنّ الحلويات هي واحدة من ألذّ المأكولات الموجودة على وجه الأرض، لكنّ كثرتها تتسبب في كثير من الأمراض الخطيرة، لاسيما السكري والأمراض القلبية والسكتات…