أحدث الموضوعات

لماذا نشعر بالحاجة إلى دخول الحمام بعد شرب القهوة، وهل تعتبر علاجاً للإمساك؟

الشعور بالحاجة إلى التغوط بعد تناول القهوة مباشرة يعتبر استجابة طبيعية من الجسم تجاه الكافيين والقهوة الدافئة. ورغم أن الموضوع قد لا يكون مريحاً، خاصة…

يزيد كتلة العضلات لكنّه يزيد الوزن.. فوائد وأضرار مكمل الكرياتين

يعد الكرياتين أحد أفضل المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيون قبل وبعد أداء التمارين الرياضية أو المباريات لمد الجسم بطاقة إضافية من أجل تحسين أدائهم، ولا…

لذيذة وغنية بالفوائد.. لماذا يجب أن تأكل كمية قليلة من الشوكولاتة الداكنة يومياً؟

نحمل هنا أخباراً سارة لأولئك الذين يشعرون بتأنيب الضمير كلما تناولوا قطعة من الشوكولا ولا سيما الشوكولاتة الداكنة، فلهذه الحلوى اللذيذة فوائد صحية كثيرة نستعرضها…

الإمساك وزيادة الوزن مرتبطان، ولكن ربما ليس على النحو الذي تعتقده!

إن الإمساك وزيادة الوزن هما أمران متلازمان في الغالب، لكن هل حقاً يُسبب أحدهما الآخر؟ الإجابة المختصرة هي لا، مع ذلك إن كنت تستغرق الكثير…

ما عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها أثناء ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن؟

إذا كان فقدان الوزن من بين أهدافك الصحية التي تسعى لتحقيقها، فأنت تعرف أن التمارين الرياضية هي أكثر شيء يمكنه مساعدتك في الوصول إلى ما…
آراء

قد تدل على مشاكل صحية خطيرة.. هذا ما تعنيه الألوان المختلفة للبراز

قد يكون هذا الموضوع مثيراً للاشمئزاز، لكنه في الوقت نفسه في غاية الأهمية، إذ يمكن أن يكون لون البراز بمثابة تحذير من علامات خطيرة تدل…

غني بالفيتامينات والمعادن.. تعرف على فوائد التين الشوكي المذهلة

رغم أن تقشيره صعب قليلاً فإن التين الشوكي غني بالفوائد الصحية ويتميز بطعم لذيذ نشأ التين الشوكي بالغالب في صحاري المكسيك، ومن هناك انتشر إلى…

أسوأ ما قد يشعر به الإنسان.. علاجات وتمارين للتخلص من ضيق النفس

على خلاف وجع الرأس أو آلام البطن أو حتى تنميل القدمين، تعتبر بعض الأحاسيس التي يشعر بها الإنسان مخيفة أكثر بكثير مما سبق، مثل الشعور…

تحرق الدهون، تحمي الكبد، وتطيل العمر.. 15 فائدة سحرية للقهوة

تعدُّ القهوة أحد أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، إذ يمكن الاستمتاع بكوب منها صباحاً أو مساءً، وليس ذلك فحسب بل يمكن أيضاً التنعم بفوائدها الصحيّة…

اختلافات بالجينات تحير الباحثين.. أصحاء أصيبوا بكورونا ظهرت عليهم آثار هددت حياتهم

نشرت صحيفة The Guardian تقريراً حول شباب وشابات أصحاء أصيبوا بفيروس كورونا وظهرت عليهم آثارٌ جانبية هددت حياتهم. لكن في الوقت نفسه تجاهل العديد من…