تعاني 20% من النساء آلاماً حادة خلال هذه الفترة من الشهر. إليك 4 طرق للتغلب على تشنجات الدورة الشهرية

عندما تتعرف على طريقة استخراج حبات الكاجو، تقدّر عندها قيمة الثمرة الغذائية العالية، وفاتورتها أيضاً. فتلك الحبات التي تخرج من ثمرة محاطة بغشاء سام لا تصل إلى موائدنا بسهولة. إليك فوائد الكاجو ومضاره.

حتى الآن، لا يزال لدى الكثير من البالغين أفكار مغلوطة عن الجنس، إما بسبب التربية الجنسية الخاطئة، أو المفاهيم التي عفا عليها الزمن، أو بعض المعتقدات الدينية، أو مشاهدة الأفلام الجنسية أو مجرد الجهل.

إليك 7 أطعمة تساعد على النوم والاسترخاء في سبيل الوصول إلى أرض الأحلام. فالحصول على أكثر من 7 ساعات من النوم، يساعدنا على الشعور بالنشاط والاستعداد لليوم التالي

بغضِّ النظر عن متعة الرحلات الصيفية الشاطئية، فإنها حروق الشمس لسوء الحظ شبه حتمية. إلك بعض العلاجات الطبيعية للتعامل معها.