يعتمدُ العلاجُ بالتبريدِ على وضعِ الرياضي في غرفةٍ شديدةِ البرودةِ، أي حوالي 110 درجاتٍ تحت الصفر، لأقلٍّ من 5 دقائقٍ. مناطقُ الجسمِ الأكثرَ حساسيةً للبرودةِ مثل الأغشيةِ المخاطيةِ، والجهازِ التنفسي، والأطراف، تبقى محميةً. ويستطيعُ الجسمُ أن يتحمّلَ درجاتِ الحرارةِ الحادةِ هذه بشروط.