أحدث الموضوعات

تخفف ضيق التنفس الناجم عن كورونا.. هذه أفضل التمارين لزيادة سعة الرئة

لطالما كان الاهتمام بصحة الرئتين أمراً هاماً، وقد أصبح أكثر أهمية في الوقت الحالي، لاسيما أننا قد نكون عرضة في أي وقت للتعامل مع فيروس…

قد تكون دليلاً على حالة مرضية.. 8 أسباب تؤدي إلى التغيرات المفاجئة في رائحة أجسامنا

قد يكون التغير المفاجئ في رائحة الجسم أمراً عادياً بسبب تغير البيئة أو تناول أطعمة أو أدوية معينة، لكن ذلك قد يكون أيضاً دلالة على…

البعض يجوع عند نهايتها.. هكذا تؤثر الرياضة على نوع الطعام وكميته

ساهمت القيود التي فُرضت بسبب أزمة كورونا في زيادة صعوبة ممارسة التمرينات الرياضية بنفس الانتظام (أو الكثافة) الذي اعتاده بعض الناس في السابق.  مع نمط…

وجود طعم مر في فمك قد يكون أمراً طبيعياً ولكنه قد ينطوي على أسباب صحية أكثر جدية إن كان مزمناً

التذوق شعور معقد يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك سوء نظافة الأسنان أو جفاف الفم أو الحمل. من المتوقع أن تشعر بطعم…

قد تخسرين بعض الوزن ولكن ربما تصبح دورتك غير منتظمة.. إليكِ آثار التوقف عن حبوب منع الحمل

ربما شعرتِ ببعض التغييرات عندما بدأتِ في تناول حبوب منع الحمل، مثل الغثيان أو ألم الثديين، لذلك من المنطقي أنك قد تشعرين بالاختلاف مرة أخرى…

تعرف على أبرز 6 أنواع للصيام المتقطع واختر ما يتناسب مع قدرات جسدك

نسمع كثيراً عن الصيام المتقطع الذي ينصح به عدد من خبراء التغذية كوسيلة لفقدان الوزن، ونعلم أننا ضمن هذا النظام الغذائي سنصوم عن الطعام لفترات…

نصائح تُجَنِّب الأم المرضع الجفاف في رمضان

للأم المرضع عذر شرعي في أن تفطر رمضان، لكن البعض يفضلن الصيام على قضاء أيام رمضان مرة ثانية. صديقتنا سارة قررت ألا تأخذ بالرخصة، وأن…

رغم ارتباطه بالوراثة.. هذه الطرق البسيطة قد تساعدك على تجنب مرض السكري

لطالما كانت الصحة مصدر قلق لمعظم الناس، لكننا لا نوليها أهمية كافية في حياتنا اليومية. وإهمال الصحة في الصغر قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من…

سهلة الرعاية ولا تحتاج إلى الشمس.. 8 نباتات منزلية لتنقية الهواء

إضافة إلى المظهر الجميل الذي تُضفيه على المكان بالتأكيد، فإن وجود النباتات في المنزل يساهم بشكل كبير في تنقية الهواء ويضفي عليه نوعاً من الراحة…
آراء