حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن تقي من أمراض منتصف العمر
أشار بحث صادر عن جامعة هارفارد إلى أن حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة الربع تقريباً.
الأربعاء 24 يونيو/حزيران 2026
أحدث الموضوعات
مع اقتراب فترة نشاطه.. تعرف على الاضطراب العاطفي الموسمي؛ أسبابه وكيفية التعامل معه
يصف الاضطراب العاطفي الموسمي فترة الاكتئاب أو الحالة المزاجية المنخفضة المرتبطة بوقت معين من السنة مع تغير الفصول، وغالباً ما تبدأ الأعراض في نوفمبر/تشرين الثاني وتختفي في الربيع
يعتمدون على الآخرين ويخشون النقد .. تعرَّف على اضطراب الشخصية الاعتمادية
اضطراب الشخصية الاعتمادية عبارة عن قلق شخصي، يجعل الشخص غير قادر على البقاء وحده، كما يواجه صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات اليومية. ويكون الشخص معتمداً عاطفياً على الآخرين
لمتحف الأرميتاج الروسي قصص مليئة بالخيانة والشغف.. إليك تاريخه وأبرز مقتنياته
بمدينة سانت بطرسبرغ، أكثر الوجهات السياحية جذباً في روسيا، يقع متحف الأرميتاج الشهير. يعد ثاني أكبر متحف بالعالم، وساحة لاستعراض البذخ والثروة الهائلة التي امتلكها أباطرة روسيا.
الحلم بخلافات الزملاء وردود فعل عصبية.. إليك قلق العمل، سواء منه أو عليه!
تحلم بمشكلة حصلت في المكتب أو مع المدير، تعود للمنزل منهكاً ومستنزفاً علماً أن عملك لا يتطلب مجهوداً بدنياً، إنه قلق العمل.
أبرز صيحات الموضة لموسم الخريف والشتاء القادم
من تسريحات الشعر إلى مكياج العيون والشفاه وطلاء الأظافر، موسم الخريف والشتاء القادم يحمل صيحات جديدة.
نمضي بداخله 6 أشهر من حياتنا.. إليك وضعية الجلوس الأفضل على المرحاض لتنفيذ المهمة بفاعلية
هل هناك أي شيء يمكنه أن يكون مريحاً أكثر من المرحاض الحديث؟ خصوصية داخل غرفة هادئة وصغيرة ومعك هاتفك المحمول وبضع دقائق من السكون. ولكن إذا كنت جالساً على المرحاض تقرأ هذا الموضوع وتواجه صعوبة في الانتهاء من شؤونك، فربما حان التأمل فيما إذا كانت وضعية الجلوس الأفضل على المرحاض هي السبب.
ليست امتحاناً للأهل.. أخطاء يرتكبها الآباء عند مساعدة أطفالهم في الواجبات المنزلية
الواجبات المنزلية هي الركيزة الأساسية لنظام التعليم في العالم العربي، وعلى الرغم من أنها قد لا تحظى بشعبية مع بعض الأطفال، فإن معظم الآباء والمدرسين يدافعون عن الواجبات المنزلية، قائلين إنها تعزز ما تعلَّمه الطفل بالفصول الدراسية، وتساعد في خلق عادات وانضباط.
الإجهاد العضلي..تعرف عليه وكيفية معالجته بشكل طبيعي
يعرف الإجهاد العضلي بأنه أي ضرر يلحق بالجهاز العضلي في الإنسان؛ من تمزقات أو رضوض أو حتى التهاب وألم العضلة نتيجة جهد زائد جسدي يبذله الإنسان
آراء
فيديو