ضبط ضغط الدم والكوليسترول وتعزيز وظيفة الدماغ.. فوائد الصيام وفقاً للأبحاث العلمية
وفقاً للدراسات العلمية ثبت أن الصيام له العديد من الفوائد الصحية، التي تبدأ من إنقاص الوزن، وتصل إلى تحسين وظائف المخ
الجمعة 26 يونيو/حزيران 2026
أحدث الموضوعات
أقصرها 10 وأطولها 21 ساعة.. إليك عدد ساعات الصيام في الدول العربية والإسلامية والأجنبية
مع حلول شهر رمضان المبارك، يختلف عدد ساعات الصيام في الدول العربية عن الدول الإسلامية والأجنبية الأخرى، حيث يصل عدد ساعات الصيام في الدول الإسكندنافية إلى 21 ساعة، في حين تقتصر على 10 ساعات في أمريكا اللاتينية.
بعيداً عن النمط التقليدي.. 8 طرق لتزيين كعكة الزفاف بطريقة مميزة
هناك عدة مقومات تجعل حفلة الزفاف ناجحة بكل المقاييس: المكان، الموسيقى، فستان زفافك، الزهور، وكعكة الزفاف.
كيف تعرف أنك تفرط في التمارين الرياضية وكيف تعالج الأمر؟
هناك خيطٌ رفيع يفصل بين التمرين على نحوٍ مفيد لنا والزيادة في التمرين حد الإفراط. ومن أجل أجسادنا، يجب أن نعرف متى يجب علينا الاكتفاء.
الشاي من دون سكر أفضل لصحتك ولا يؤثر في استمتاعك بالمشروب
وجد خبراء في مجال الصحة أن الامتناع عن وضع السكر تماماً فجأة أو تقليل كميته تدريجيّاً كلاهما طريقة فعالة نحو الامتناع عن تناول السكر.
طعمها شهي وفوائدها مهمّة.. طريقة تحضير صيادية السمك بأسهل طريقة
تشتهر المناطق الساحلية في مصر وبلاد الشام بتحضير الوجبات البحرية التي تعد من أكثر الأكلات الصحية والمفيدة، وعلى رأس تلك الأكلات تأتي صيادية السمك.
أماكن لا يعرفها إلا السكان المحليون.. إليك 10 من أفضل شواطئ المغرب
ينجذب السياح في أوَّل الأمر إلى المغرب، مدفوعين بأحلامٍ عن الكنوز المخبَّأة في الأسواق والليالي المضاءة بالنجوم في الصحراء الكبرى، إلَّا أنَّ شواطئ المغرب تستحوذ على الاهتمام، بمجرد الوصول إليها.
ليس فقط المشاكل.. أسباب تجعلنا نعاني دون وجود أزمة حقيقية
قد لا تكون هناك أزمة حقيقية ولكننا نشعر أحياناً بالمعاناة والألم، إليك أسباب المعاناة الأخرى التي تتمكن منا وتحول دون التقدم إلى الأمام.
هكذا تستخدم لغة الجسد لتجذب الجنس الآخر
تترك الطريقة التي تمشي وتتحدث وتتصرف بها انطباعاً لدى الآخرين. وهذا ينطبق على الحب في حياتك أيضاً. تتحدث الإيماءات الصغيرة ولغة الجسد نيابة عنك، وأحياناً تجذب الناس إليك.
آراء
فيديو