أحدث الموضوعات

فوائد لمضغ العلكة لم تسمع بها من قبل.. تساعد على خسارة الوزن وتعزز وظائف الدماغ!

فوائد لم تسمع بها من قبل عن مضغ العلكة

تعزز المزاج والإحساس بالشبع.. 10 أطعمة يجب تناولها أسبوعياً لإنقاص الوزن

لا يستطيع أي طعام أن يذيب الكيلوغرامات الزائدة، لكن هناك كثيراً من الخيارات الصحيّة التي يمكن أن تدعم جهودك لإنقاص الوزن عندما تضيفينها للطعام في إطار نظام غذائي صحي.

العلماء يسابقون الزمن.. 9 علاجات واعدة لفيروس كورونا قد تضع حداً لهذه الجائحة

لم يتمكن العالم من القضاء على أي عدوى فيروسية بشرية إلا واحدة: "الجدري". لذا، من غير المرجح أن يختفي فيروس كورونا المستجد تماماً، حتى لو توصّل العلماء إلى لقاح وعملوا على تطويره واعتماده وتوزيعه في وقت قريب.

نعم، يبقيهم بعيداً عن الشاشات، لكن هذا ليس كل شيء.. ما هو تأثير وجود حيوان أليف في حياة الطفل؟

قد يخبرك طفلك أنه يريد اقتناء قطة أو كلب أو أي حيوان أليف آخر، لكن بعض الآباء قد لا يأخذون هذا الطلب على محمل الجد، ربما لأنهم لا يعرفون تأثير وجود حيوان أليف في حياة الطفل، وكم يؤثر على نموهم وتنشئتهم في سنواتهم الأولى. لكن بعد قراءة هذا الموضوع، ربما ستفكر في أن تحضر له أنت حيواناً أليفاً حتى دون أن يطلب.

لهذا يجب الامتناع تماماً عن استخدام زيت الأطفال لاكتساب السمرة

يشيع استخدام زيت الأطفال لاكتساب السمرة للبشرة. لكن زيت الأطفال لا يحتوي على عامل حماية ضد الشمس SPF؛ ما يعني أنه من غير الصحي استخدامه عند التعرض للشمس. لكن إلى أي مدى يصل ضرره تحديداً؟
آراء

الأمر ليس سيئاً كما تعتقد.. ماذا يحدث لأجسادنا إذا تناولنا الخبز كل يوم؟

يعتبر الخبز في العالم العربي من أساسيات طاولة الطعام، لاسيما على وجبة الفطور، إلا أنه مع الوقت اكتسب سمعة سيئة بعد زيادة شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، لكن لدي خبران ساران لعشاق الخبز:

إذا كنا سنطلق اسماً فكاهياً فإن 2020 هو عام السكريات! كيف نقلل شهيتنا الزائدة للحلويات؟

إذا كنا سنطلق اسماً فكاهياً على عام 2020، فهو عام تناول الكثير من الحلوى والسكريات بلا شك! عموماً يتجه بعض الناس خلال الضغوط الحياتية والنفسية -مثل فترة جائحة كورونا- إلى تناول السكريات والأطعمة الغنية بالنشويات، ليحصلوا على بعض الإحساس بالراحة، لكن بعد زيادة وزنك تحاول أن تقلل شهيتك الزائدة للحلويات.

خبراء يقولون إن هذا العصير هو الأفضل لتسريع عمليات الأيض وفقدان الوزن

هل تجد صعوبة في تناول حصتك اليومية من البروتين المهم لتنمية العضلات والحفاظ على الصحة؟ لم لا تجرب إذاً إدراجه في عصائر تحتوي على مكونات تساعدك في فقدان الوزن؟

لا تصدق كل ما تسمعه.. 5 خرافات شائعة عن النظام الغذائي الصحي

عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي الصحي تكثر النصائح والإرشادات حول ما يجب تناوله وما يجب تجنبه، وفي بعض الأحيان نواجه تعليمات متضاربة وخرافات لا أساس لها من الصحة، سيوضحها لكم 3 من أخصائيي التغذية في هذا التقرير:

لا يدل دائماً على الخجل أو الإحراج.. 11 مشكلة صحية قد يكون احمرار الوجه أحد أعراضها

غالباً ما يكون احمرار الوجه استجابة شائعة للقلق أو التوتر أو الإحراج أو الغضب أو أي حالة عاطفية شديدة أخرى، كما يعاني البعض من احمرار الوجه إثر تناول التوابل أو الأطعمة الحارة، لكن هل خطر ببالك أن هذا الاحمرار قد يكون مرتبطاً بحالات مرضية بعضها خطير ويستدعي تدخل الطبيب؟