رياضة اليوغا قد تتمتّع بنفس فاعلية الأدوية المُستخدمة لخفض ضغط الدم. هذه النتيجة توصلت لها دراسة علمية جديدة تبحث عن علاج للمرض المزمن. وبحسب ما…

نوعان من التمارين الرياضية كفيلان بتأخير الشيخوخة؛ تمارين القلب لضخ الدم إلى كافة أعضاء الجسم، وتمارين القوة التي تحمي الكتلة العضلية من التضاؤل مع الوقت.…

لماذا لا نستطيع التوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ ونحبها رغم ارتفاع سعراتها الحرارية وإدراكنا أنها أطعمة غير صحية. هل فكرت في إجابة هذه الأسئلة وأنت تلتهم قطعة بيتزا أو شطيرة برغر، تعال نخبرك.

  قال فريق من الأطباء، الذين ابتلعوا قطعة من لعبة ليغو وحسبوا المدة الزمنية التي استغرقتها تلك القطعة للمرور عبر أمعائهم، إنَّ نتائج بحثهم ينبغي…

حين يأتي أول يوم بعد عطلة طويلة، نشعر جميعاً بأننا لسنا مستعدين لبدء العمل، لكن هناك طرق للقضاء على الشعور بالخمول الذي يصيبنا بعدما نمتلئ…