أحدث الموضوعات

عدم ممارستك الرياضة ليس السبب الرئيسي، التوتر يبطِّئ عملية التمثيل الغذائي وقد يسبب زيادة الوزن

من المؤكد أن الإجهاد له آثار سلبية في الحياة الحديثة أكثر بكثير من آثاره الإيجابية. قد يتسبب الإجهاد في أضرار جسدية ونفسية. فعندما يؤثر الإجهاد…

كيف تتعامل مع أعراض ما بعد تلقي لقاح كورونا؟

هل تبحث عن حقائق حول لقاحات فيروس كورونا وأعراضها الجانبية؟ إليك ما تحتاج معرفته حول اللقاحات المختلفة وتبعات ما بعد الجرعتين الأولى والثانية. ربما سمعت…

قِلَّته تصيبك بأمراض خطيرة.. 6 طرق تدرب بها عقلك لتحسين جودة نومك

لا شكَّ في أنَّ النوم الجيد هو أحد المكونات الأساسية الثلاثة إلى جانب النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية، التي ينبغي للإنسان الحفاظ عليها للحصول على…

وضعها بجانب الحائط أو ترك بابها مفتوحاً.. استخدامات خاطئة تتسبب بتلف ثلاجتك

على الرغم من أنَّ مُعظم الناس ينظفون الثلاجة المنزلية بشكل روتيني من أجل الحفاظ عليها، فإنهم يرتكبون أخطاء عدّة لا يدركون مساوئها قد تؤدي بهم…

كيف تؤثر السوشيال ميديا على ذاكرتنا وذكرياتنا؟

تتعرض ذاكرة إنسان العصر الحديث لتحديات جديدة مع كثرة استخدام السوشيال ميديا في حياتنا.

هل سمعت بـ"الأومامي" من قبل؟ سبب شهيّتك الدائمة للبرغر والوجبات السريعة

ما هو "الأومامي" ومتى اكتشفه العلماء؟

تتناول قهوتك في أحدها.. أقذر 10 أشياء في منزلك وطرق تنظيفها

توجد البكتيريا والفيروسات في كل مكان نتواجد فيه. الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من الجراثيم هي الالتزام بالنظافة. ربما يكون لديك بالفعل بعض العادات النظيفة، مثل…

شكل ولون وملمس كوب القهوة يؤثر على طعمها.. دليلك لاختيار الفنجان المناسب

قد تظن أن لون فنجان أو كوب القهوة غير ذي أهمية، لكن العلم يقول غير ذلك، كما أشارت دراسة جديدة. فاختيار كوب القهوة عامل مهم لتحصل على مذاق القهوة الذي تريده.

تدني تقدير الذات.. ظاهرة قد تدمر حياتك المهنية والاجتماعية، تعرف على علاماتها

يعاني الكثيرون من تدني تقدير الذات دون أن يدركوا حتى، لكن ذلك يؤثر بشكل سلبي على حياتهم الاجتماعية وصحتهم النفسية على حد سواء، فهذه المشكلة…
آراء