أفادت نتائج فحص طبي رئاسي سنوي أجري الأسبوع الماضي بأن وزن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد زاد خلال العام الماضي وأنه بات الآن في مرحلة…

هل تواجه صعوبة النوم ليلاً، أو تستيقظ كثيراً خلال ساعات الليل، وتنام بشكل متقطع؟ هل تجد نفسك مرهقاً في الصباح. وتشعر بالتعب العام والإجهاد، وينتابك…

السمنة كانت أمراً إيجابياً في الماضي والدليل موجود في الحفريات والآثار.. ولكن لماذا نبذها الإنسان المعاصر؟ الإجابة عن سمينات مالكل والإلهة فينوس.

دعا الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، الأربعاء  المصريين لتقليل النكات قليلاً، نافياً السخرية من أوزانهم. جاء ذلك خلال مؤتمر عقده على هامش افتتاح مشروع تنموي…

زيادة الوزن المفرط أو نقصانه بشكل حاد قد تؤديان إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع بـ 4 أعوام. دليل آخر يؤكد من جديد الحاجة للاعتدال في…

يبدو أن مجتمعنا قد قبِل فكرة أن اكتساب الوزن نتيجة حتمية للنمو في مكان يسهل الوصول فيه إلى الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وحيث يقل النشاط البدني في حياتنا المهنية والخاصة؛ بل إن التقدم في العمر يجعل عملية فقدان الوزن أكثر صعوبة، لكن أنواع السمنة لا تتشابه وهناك طرق مختلفة للأيض

نعلم أن لدى أصحاب  الوزن الزائد، تأثيراً سلبياً بعيد المدى على صحتهم لما يسببه من أمراض عديدة قد تكون قاتلة في بعض الأحيان، لكن هناك…

لطالما ارتبط نقص النوم بالبدانة، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قد لا يكون السبب الرئيسي…

بعد أن قرأت أن الأكل الزائد يسبب زيادة في الوزن، قررت أن ألغي القراءة من حياتي، بعد أن راجعت أخصائياً وأعطاني نظاماً صحياً، قررت أن…

حين يتعلق الأمر بصحتنا، فإن أي خلل يصيب أجسامنا يجعلنا نركز على العوامل الثلاثة المشتبه فيها؛ وهي: الحِمية، والتمارين الرياضية، والنوم. ولكن هناك عامل آخر .