أحدث الموضوعات

تتصبب عرقاً لكن ليس من ممارسة التمارين بل من التذكّر بأن عليك ذلك؟ إنه “رُهاب صالات الرياضة”

سواء كنت جديداً في صالة الألعاب الرياضية أو تعود للتمرين بعد استراحة طويلة، فقد تكون تلك الخطوة مخيفة ومثيرة لمشاعر القلق والتوتر بالنسبة لك. ونظراً…

ضعف البصر أو قصر النظر.. علامات تدل على ضرورة زيارة طبيب العيون

غالباً ما يسأل الآباء عما إذا كانت هناك أي طريقة يمكنهم من خلالها منع أطفالهم من الإصابة بضعف النظر أو قصر النظر، لكن الإجابة سلبية،…
منذ 4 سنوات

لا تزيد من ثقافتنا فحسب.. كيف يمكن لقراءة القصص وسردها أن يحسّنا صحتنا النفسية؟

إضافة إلى الثقافة الواسعة التي قد تحصلها من قراءة القصص والروايات، هل تعلم أنها تساهم أيضاً في تحسين صحتك النفسية والذهنية؟ وهذا ما تفعله أيضاً…
منذ 4 سنوات

تُغيّر تكوين مليارات البكتيريا في أجسامنا وتقوي المناعة.. "تخمير الأطعمة" ليست مجرد عملية لزيادة فترة الصلاحيّة

قد لا تكون الأطعمة المخمرة مثل المخللات والزبادي والزيتون أول الأمثلة التي تخطر ببالك عندما تفكر في الأطعمة الصحية، لكن مجموعة متزايدة من الأبحاث تظهر…
منذ 4 سنوات

جوع من نوع جديد

الجوع وما أدراك ما الجوع، هو كائن جبار لطالما دكّ عروشاً ظن راكبوها أنهم بمأمن من أيدي الشعوب التي تتحول لقوة باطشة إذا وقعت تحت…
منذ 4 سنوات

دراسة جينية جديدة تكشف عن نتائج مخيفة حول استهلاك الكحول.. من الأسباب المباشرة للإصابة بالسرطان

أكدت بيانات جديدة مستقاة من دراسة جينية واسعة النطاق قادها قسم نافيلد لصحة السكان التابع لجامعة أكسفورد في بريطانيا، بأن الكحول من الأسباب المباشرة للإصابة…
منذ 4 سنوات

"الهوس بالمشاهير".. باحثون يتحدثون عن "قدرات عقلية أقل" لدى مجانين النجوم

يتابع معظمنا أخبار المشاهير، لكن بعض الناس يتابعونها بدرجة أكثر من غيرهم، ويعرفون الكثير من التفاصيل عن حياة المشاهير كأنهم فرد من عائلاتهم، مثلاً بينما…
منذ 4 سنوات

انتظر، لا تنظر إلى الجانب المشرق! احذر الإيجابية السامّة التي تُسهم في تدمير صحتك النفسية

بالتأكيد من الرائع أن نكون متفائلين مستبشرين بالخير، وأن ننظر للنصف المليء من الكأس كما يقولون، لكن في بعض الأحيان قد تخرج الأمور عن السيطرة،…
منذ 4 سنوات