أحدث الموضوعات

ما هو الوقت الأفضل لممارسة التمارين الرياضية في رمضان؟ إليك نصائح الخبراء لتتدرب بأمان خلال الصيام

قد يكون الحفاظ على روتين تمارينك الرياضية العادية خلال شهر رمضان أمراً صعباً، بسبب أنماط النوم المتقطعة ونقص السوائل. ومع ذلك، من أجل الحفاظ على…

مصدرها بلد عربي وقد تتسبب في التهاب كبدي.. سلسلة تجارية بريطانية تحذّر من تناول تمور "ملوثة"

أصدرت السلسلة التجارية البريطانية "Sainsbury's" تحذيراً عاجلاً من استهلاك تمور  "المجذول"؛ وذلك بسبب احتمال تلوثها بالتهاب الكبد الوبائي A، منوهة إلى أن هذا النوع من…
منذ 5 سنوات

طرق بسيطة لتخفيف آلام القدمين التي يسببها الوقوف طويلاً

بالإمكان استخدام قارورة من الزجاج لأداء تمارين تخفيف آلام القدمين
منذ 5 سنوات

عسل المانوكا "السحري" يلئم الجروح ويعالج اللثة والتليف الكيسي.. فكيف تتأكد من شراء المنتج الأصلي؟

يعتبر عسل مانوكا أحد أجود أنواع العسل الموجودة في العالم، وقد يكون أغلاها سعراً أيضاً، وذلك بسبب فوائده الإضافية مُقارنةً مع أنواع العسل الأخرى، فقد…
منذ 5 سنوات

باتباع روتين صحي ونصائح طبية محددة.. إليك كيف يمكن لمريض القلب الصيام بشكل آمن

الصيام بشكل عام لا يؤثر سلباً على مرضى القلب
منذ 5 سنوات

بعضها يسبب السرطان واضطراب الغدد ومشاكل الإنجاب.. تجنبي هذه المكونات عند شرائك مستحضرات التجميل

عندما يتعلق الأمر بمنتجات التجميل، يبدو كما لو أن قائمة المكونات التي يجب تجنبها تزداد كل دقيقة، يقدم العلم الجديد فيها معلومات قائمة على الأدلة…
منذ 5 سنوات

ليس كل الملح سواء: ما تحتاج معرفته عن الفرق بين الصوديوم الطبيعي والمضاف والكمية التي يسمح بتناولها يومياً

الصوديوم هو أحد أكثر العناصر الغذائية التي يساء فهمها في النظام الغذائي، إذ يحصل على سمعة سيئة كون تناوله الزائد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض…
منذ 5 سنوات

الضغوط النفسية وكيف نتعامل معها

نواجه في حياتنا اليومية الكثير من التحديات التي يجب أن نتعامل معها بحكمة وفهم وبطريقة صحيحة، بل وصحية أيضاً، وذلك لأن عدم إدراك المرء لما…
منذ 5 سنوات