كم عمر مرتبتك؟ بالنسبة للبعض قد تكون بعمر أقدم قطعة أثاث في المنزل كله، وربما بعمرك أنت شخصياً أو أكبر، لكن تغيير مراتب السرير مهم أكثر مما قد يتصور كثيرون منا، وليس عليك أن تنتظر حتى تتآكل المرتبة وتنقطع حتى تفكر في تغييرها، الأمر هنا يتعلق بصحتك، وحصولك على نومٍ مريح.

كما توجد أطعمة تسبب تسوس الأسنان، هناك أطعمة تبيِّض الأسنان طبيعياً، وهذا يعني أن الحصول على أسنان بيضاء لامعة سيكون سهلاً وغير مكلف البتة، سيتعين علينا فقط إدراج أطعمة معينة في وجباتنا، لنحصل على أسنان ناصعة بينما نحسِّن من صحتنا بصورةٍ عامة.

بينما تختلف نوعية وجودة المنتجات الصحية التي تستخدمها المرأة في فترة الحيض، إلا أن الوسيلة بحد ذاتها قد تهون تلك الفترة المقلقة، فأيها أفضل السدادة القطنية أم الفوط الصحية؟

استطاع فريق من العلماء في جامعة كاليفورنيا سان دييغو (UCSD) رسم  مخطط التقدم في العمر الخاص بهم، في إنجاز علمي قد يسهم خطوة للإمام نحو…

هل تحتاج إلى إنقاص وزنك؟ لا نقصد رغبتك في ذلك، بل نتحدث هنا عن حاجة جسدك صحياً لإنقاص وزنك والوصول إلى الوزن المثالي. كيف تعرف عدد الكيلوغرامات اللازم عليك التخلص منها؟ غالباً يعرف الناس الإجابة عبر قياس مؤشر كتلة الجسم (أو BMI)، لكن هل هو الأدق حقاً لإخبارنا الإجابة؟ هذا ما سنستعرضه في التقرير التالي.

تعاني المستشفيات اللبنانية، التي لطالما وُصفت بأنها من بين أفضل المستشفيات في الشرق الأوسط، تحت وطأة الأزمة المالية في البلاد، وتكافح من أجل دفع أجور…

إذا كانت دورتكِ الشهرية تضطرب عندما تتعرضين للضغط النفسي أو التوتر والقلق أو حدوث تغييرات في روتينك اليومي، مثل السفر على سبيل المثال، فاعلمي أنكِ لستِ وحيدةً؛ إذ تعاني الكثيرات من النساء من اضطرابات دورة الحيض، عندما يتعرّضن لظروف استثنائية، أو يشعرن بالتوتر، لكن لماذا يحدث ذلك، وكيف تتمكّنين من التخلص من الآلام المصاحبة لهذه الاضطرابات؟