Tag: صحة عامة

من منا لم يختبر شعوراً بالقلق أو الخوف خلال حياته بشكل جعله يشعر وكأنه لا يستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء لكي يتنفس بعُمق. يعاني الشخص الخائف أو الذي ...

رغم أن الملابس الضيقة تساعد في تشكيل هيئة الجسم وتمنح إطلالة مواكبة لأحدث صيحات الموضة، وربما تحرر صاحبتها عند أداء التمارين الرياضية، فإن الملابس الضيقة زيادة على اللزوم تصبح خطراً ...

يُعد الربو التحسسي أحد أكثر أنواع مرض الربو المزمن شيوعاً؛ لذا فإنَّ معرفة مسبباته قد يصنع لك الفرق بين أن تعيش حياتك كالمعتاد أو أن تصارع عدواً يريد تدمير صحتك ...

السلمون هو مجموعة من الأسماك التي تنتمي إلى عائلة Salmonidae. يأتي الاسم باللغة الإنجليزية من الكلمة اللاتينية salmo والتي بدورها تستند إلى كلمة أقدم تعني "القفز".  هذه السمكة الدهنية المشهورة ...

من الأمراض الشائعة بين النساء مرض تكيّس المبايض، وهو اضطراب هرموني تعانيه النساء اللواتي في سنّ الحمل وعادةً ما يبدأ عند سنّ البلوغ، يؤثر على فرص الحمل. اسمه العلمي "متلازمة ...

يتفق الأطباء وأخصائيو الصحة حول العالم على أهمية المشي، كونه وسيلةً ممتازةً لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة للجسم، فأنت عندما تمشي تحرق عضلاتك السعرات الحرارية عن طريق النقر على ...

الإجابة: لا "يُزوّدنا" ضوء الشمس بفيتامين د فعلياً، سواء عبر زجاج النوافذ أو مباشرة، بل تنتج أجسامنا فيتامين د حين تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يُحفّز عملية تصنيع ...

يوجد السكر في العديد من الأطعمة التي نتناولها على مدار اليوم ضمن نظامنا الغذائي المعتاد. فهو موجود بنسب مختلفة في الفواكه والحليب وكثير من الأطعمة الطبيعية، كما يُضاف إلى الأطعمة ...

نميل غالباً لتناول الطعام دون تفكير، وحتى لو لم نكن جائعين فقد يغرينا تناول شيء ما في أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز، وقد نزور المطبخ بين الفينة والأخرى لتناول أي ...

بتنا نرى كثيراً عبارة "خال من الجلوتين" على بعض المنتجات التي يروج لها بأنها صحية أكثر من غيرها، كما أننا نشاهد أحياناً فيديوهات أو نقرأ مقالات عن أضرار الجلوتين والحميات ...