الخميس, أبريل 16, 2026

Tag: صحة عامة

الألياف تقلل خطر الموت من العديد من الأمراض

الألياف تقلل خطر الموت بمقدار الثلث في بعض الحالات.. تعرف على الأمراض التي تقي منها والأغذية الغنية بها

كشفت دراسة كبرى أن الألياف تقلل خطر الموت من العديد من الأمراض الخطيرة، ولكن أغلب الناس لايأكلون قدراً كافياً منها. وذكرت الدراسة أن تكشف أن النظام الغذائي الغني بالألياف يقلل ...

لتناول البروتينات عليك الالتزام بـ نظام غذائي صحي

هل تحاول اتّباع نظام غذائي متوازن؟ تعرَّف على الفرق بين البروتينات الحيوانية والنباتية والمقدار الذي عليك تناوله

عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي صحي يتم التركيز بصورة كبيرة على كمية البروتين الموجودة في الطعام، وليس على نوعيته. ويشير مصطلحا البروتين "الكامل" و"غير الكامل" إلى نوعية البروتين الموجود ...

الجرعة المثالية لإشعارات الهواتف المحمولة

مراسَلة الأصدقاء إلكترونياً أسوأ من الوحدة وإغلاق الإشعارات مضرٌّ بالصحة.. أخيراً العلم يخبرك بالجرعة المثالية للهواتف المحمولة

يبدو أن كلمة التواصل الاجتماعي، كلمة خادعة فقد أثبت العلم أن مراسلة الأصدقاء إلكترونياً لا تؤدي للسعادة على الإطلاق، حتى لو كان الأمر قصة حب، ولكن من حسن الحظ أن ...

Page 312 of 343 1 311 312 313 343