السبت, أبريل 18, 2026

Tag: صحة عامة

مخاطر النوم المتقطع تضاهي انعدامه تماماً ويهددك بالاكتئاب والموت! هذه أضرار النوم غير المنتظم وطرق العلاج

مخاطر النوم المتقطع تضاهي انعدامه وتهددك بالاكتئاب والموت! هذه أضرار النوم غير المنتظم وطرق العلاج

يُعد النوم غير المنتظم مشكلة منتشرة لدى كثير من الشباب والبالغين، وبالرغم من شيوعها، باعتبار أن النوم المتقطع أفضل من لا نوم على الإطلاق، لكن تشير الدراسات العملية المتخصصة إلى ...

تجتمع فيه الأعراض النفسية والبدنية! ما هو "مرض الربيع"، ولماذا نصاب بالعدوى بسهولة في هذا الفصل؟

تجتمع فيه الأعراض النفسية والبدنية! ما هو “مرض الربيع”، ولماذا نصاب بالعدوى بسهولة في هذا الفصل؟

الربيع هو الفصل المفضل لملايين الناس حول العالم. فهو يعني صفحة جديدة من المناخ الرائع والطبيعة الخلابة ويرمز للبدايات الجديدة. ففيه تنبت الأزهار وتتبرعم الأوراق ويستيقظ العالم من سباته الشتوي ...

العادة كيفية التخلص من العادة السيئة؟

40% من العادات سلوكيات متكررة يفعلها الإنسان تلقائياً.. كيف تخلص نفسك من “عبودية” العادة؟

الحياة لا تخلو من السلوكيات الإيجابية والسلبية التي نمارس الكثير منها بشكل روتيني وتَعوُّد، يسعى البعض إلى تحسين حياته بالتخلص من السلوكيات السلبية كالتدخين، أو قضم الأظافر، أو تصفح مواقع ...

Page 60 of 343 1 59 60 61 343