أحدث الموضوعات

كيف يعزز المشي وظائف الدماغ؟

أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير…

حسب شخصياتهم.. كيف تشجع أطفالك على ممارسة التمارين؟

هل تعلم أن نحو 1 من كل 4 أطفال فقط يحصلون على 60 دقيقة من النشاط البدني الموصى بها يومياً؟ تنخفض المشاركة في جميع أنواع…
منذ 5 سنوات

فوائدها سحرية على الشعر والبشرة.. هل سمعت مسبقاً بـ"زبدة المورومورو"؟

إذا كنت تعتقدين أنك سمعت بكل صيحات التجميل والعناية بالبشرة إليك السؤال التالي: هل سمعت مسبقاً بـ"زبدة المورومورو"؟ يوصف تأثير هذه الزبدة على البشرة بأنه…
منذ 5 سنوات

كيف تساعد أحماض "أوميغا 3" الدهنية على تخفيف آلام الصداع النصفي؟

لا يخفى على أحد الفوائد المتعددة لدهون أوميغا 3 الصحية، من مكافحة أمراض المناعة الذاتية والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى محاربة القلق والاكتئاب،…
منذ 5 سنوات

لا داعي لاستخدام مواد تتلف شعرك وتجعله يتكسر.. إليكِ كيفية صبغ الشعر الداكن بدون استخدام المبيض

يمكن أن يكون تغيير تسريحة شعرك ومظهرك فرصة لتغيير حياتك وكسر الروتين والشعور بالتغيير. بالنسبة لبعض النساء، يعتبر الشعر الجزء المفضل من أجسامهن ويحاولن دائماً…
منذ 5 سنوات

من ديانا والملكة إليزابيث إلى ميغان وهاري.. 11 فيلماً تستحق المشاهدة إذا كنت من عشاق العائلة الملكية

تُعَدُّ الملكة إليزابيث الثانية، ووالدها الملك جورج الخامس، والأمير ديانا أحد أبرز الأمثلة على الشخصيات الملكية التي قام بتجسيدها نجوم الشاشة الكبيرة والتلفزيون من خلال…
منذ 5 سنوات

تستخدمه مؤثرات السوشيال ميديا باستمرار ولكنه ليس حقيقياً.. تعرفي على المكياج الرقمي

في حين أن هناك ملايين النساء في جميع أنحاء العالم ممن يحببن استخدام المكياج بشكل يومي، هناك دائماً أيام لا تكونين فيها في مزاج يسمح…
منذ 5 سنوات

لماذا تعيش النساء عمراً أطول من الرجال؟ السر في هرمونات المرأة وجيناتها

الأرقام لا تكذب.. فوفقاً لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) يبلغ متوسط عمر المرأة في الولايات المتحدة قرابة 81 عاماً، في حين يبلغ متوسط عمر…
منذ 5 سنوات