جميعنا نعلم أننا في حال لم نأخذ قسطاً كافياً من ساعات النوم خلال الليل، سنستيقظ متعبين في الصباح وسنعاني من يوم متعب مليء بالخمول، لكن ما قد لا يعرفه معظمنا أن لقلة النوم أيضاً آثاراً بعيدة المدى تتراوح ما بين الأمراض المزمنة والبدانة وخطر الموت المبكر.

لا يحظى الشاي الأبيض بالكثير من الشهرة مثل الشاي الأخضر والأسود، رغم أنه أقل أنواع الشاي معالجة وأغناها بمضادات الأكسدة.

لا شك أن الحمل في الصيف ليس أمراً سهلاً، وإن كان الحمل نفسه مرحلة غير مريحة، فإن الحمل في حرارة الصيف قد يكون أصعب على الأم.

تتعرض النساء خلال فترة الحمل لكثير من المشاكل الصحية والآلام التي تُعتبر آلام الصدر من جملتها، فمن الشائع أن تعاني الحوامل وخزات في الصدر بين الحين والآخر، ومن المفيد فهم أسباب هذه الوخزات، فذلك يساعد على التعامل معها بالطريقة الصحيحة.

لا شي ألذ وأطيب من كوب دافئ من السحلب في ليلة شتوية باردة وخاصة إذا كان على وجه الكوب قرفة وفستق حلبي مبشور.

تشقق الشفاه أمر شائع في الشتاء، وذلك بسبب التعرض للهواء البارد في الخارج والهواء الجاف المدفأ مركزياً في الداخل. يزيد الأمر سوءاً بعض الممارسات العفوية التي تتضمن لعق الشفاه أو حتى إغفال ترطيبها.

هل تعلم ما مساحة الوطن العربي؟ إذا خمَّنت أن مساحته تتجاوز 13 مليون كيلومتر مربع، فلا بد من أنك ضليع بالجغرافيا، والآن هل تعلم ما مساحة الهند؟ أو ما مساحة الولايات المتحدة؟ وهل تعلم أن مساحة الهند والولايات المتحدة معاً تعادل بالكاد مساحة الوطن العربي؟