أحدث الموضوعات

الأمان ليس عذراً للتضحية بالرفاهية! هكذا يتحضر الأثرياء لنهاية العالم

"بعيداً عن أعمال الشغب والعنف وفيضان المياه.. فقط المستعدون جيداً سينجون من نهاية العالم"، بهذه التعابير تروج شركة إنشاء ملاجئ نهاية العالم وحداتها السكنية المصفحة…

قد تُسبب السكري وأمراض القلب والسرطان.. أمراض اللثة تؤثر على الجسم بأكمله

كل شيء في أجسامنا هو نظام بيئي مترابط، ولذلك يُمكن أن يؤثر تطور أمراض اللثة سلباً على صحة جسمنا بالكامل، فقد أظهرت العديد من الأبحاث…
منذ 4 سنوات

فوائده وطريقة تحضيره.. الجلاب شراب من دبس التمر أو الخروب يُطيّب بالبخور!

يعدُّ شراب الجلاب من المشروبات التي لا غنى عنها على موائد رمضان في دول الشرق الأوسط، والتي تروي الناس لفترات طويلة وتمدهم بالطاقة، وتبعد عنهم…
منذ 4 سنوات

ستسدّ جوعك خلال ساعات الصيام.. أصناف طعام صحية لتناولها على السحور

يُقال إنَّ السحور أهم وجبة في اليوم خلال شهر رمضان المبارك، فهي تشحن الجسم بما يحتاجه من طاقة ليستطيع الصيام في اليوم التالي، ولذلك يجب…
منذ 4 سنوات

لا تأكل الحلو بعد الطعام مباشرة.. متى يمكن تناول السكريات والفواكه بالنسبة لمواعيد الوجبات الأساسية؟

ما الفترة الزمنية المناسبة بعد وجبات الطعام الرئيسية لكي تتمكن من تناول الحلويات؟ هل الأفضل تناول الحلو والفواكه مع وجبتك أم الانتظار بضع ساعات أم…
منذ 4 سنوات

حافظ على صحة قلبك ونسبة السكر في دمك وتخلص من وزنك الزائد... فوائد ألياف السيليوم أو بذور القطونة

السيليوم أو بذور القطونة هي ألياف قابلة للذوبان مشتقة من بذور نبات لسان الحمل المعروف باسم أوفاتا، وهو عشب يُزرع بشكل رئيسي في الهند. تعتبر…
منذ 4 سنوات

الحر والبرد خلال الليل قد يسببان الأرق، فما هي درجات الحرارة المثالية لنوم هانئ؟

تؤثر الكثير من العوامل على جودة نومنا بما في ذلك درجة حرارة أجسامنا ودرجة حرارة الوسط المحيط، فإذا كنت تشعر بالبرد أو بالحر أثناء النوم…
منذ 4 سنوات

أمازيغي أم عربي أم فارسي؟ ما لا تعرفه عن فاتح الأندلس طارق بن زياد

من همدان في فارس، وربما من قبيلة نفزة الأمازيغية أو من شبه الجزيرة العربية، شق طارق بن زياد طريقه ليصل إلى المجد، قاطعاً المسافات من…
منذ 4 سنوات